第一个怀孕到一定年份的时候，这时候出现脚肿也是比较常见的，这是因为局部压迫导致的，但是如果吃饭也出现问题，那么肯定是要调整的，因为吃饭的问题有可能会涉及到营养的问题，去医院做检查明确后再对症治疗，浮肿时要吃一些清淡的食物，不能吃太咸的食物，应适当控制水分的摄入。
失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
指导意见：导致 浮肿 症状的疾病如心肝肾功能不全，营养不良，低蛋白血症，或者一些自身免疫类疾病等，还有一些特发性的水肿 ，不明原因 ，自我好转，建议你到正规医院详查病因
脚肿应该是静脉出了问题!脚肿了,往往是由于静脉栓塞而引起的.静脉中的一些小血管被堵塞住了,血液就回流不畅,才会出现脚肿的症状.注意点给老人的食物里不要含有辣椒,多油,过甜的东西,还应尽量避免吃生冷食物,平时饮食中不要吃过咸的食物,以免引起脚继续发肿
指导意见：你好，首先祝你新年快乐！根据你以上的症状这个可以吃一些利尿剂，避免饮酒和食用辛辣食物多饮水选择高蛋白维生素丰富， 易消化的饮食建立良好习惯，然后多注意休息，对你的病情也是会有所帮助的要是时间长没有好转，就去医院治疗一阶段
