经常失眠,晚上睡觉时脚热,吃东

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经常失眠,晚上睡觉时脚热,吃东西涨,
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刘阳 护士 山东大学齐鲁医院内科 三级甲等
擅长:皮肤过敏,荨麻疹,斑秃,牛皮癣等皮肤病的诊治
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问题分析:想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次,心态很重要,应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。最后,应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律。
意见建议:创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射" 建议可以服用一些保健品会比较好,这样会比较有效果一些
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景喜军 主治医师 定西市安定区宁远镇中心卫生院中医科 一级甲等
擅长:不寐,咳嗽,肺胀,胃痛,呕吐,泄泻
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指导意见:你好,你这是典型的肾阴虚的症状,一般伴有潮热盗汗,腰酸等症状,可以予以滋阴降火治疗,
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林海河 医师 大埔县百侯中心卫生院内科 一级甲等
擅长:呼吸内科、
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问题分析:你好,你的疾病的话是和更年期是有关系的,目前的话是可以积极的药物的治疗的,看是不是可以缓解的
意见建议:建议是要积极的谷维素和吗丁啉和安神片的积极的治疗的,
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高延峰 医师 临沂市河东区兰州小区社区服务站内科
擅长:内科、感冒、上呼吸道感染
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问题分析:你好,您说的这种情况,一般的失眠,睡觉发热,腹胀,有可能和您肾阴虚,肝火旺盛有关的,您可以适当的吃点药物来调理看看的
意见建议:建议你可以适当的服用,知柏地黄丸,配合龙胆泻肝丸来改善的,另外平时注意,可以用枸杞金银花泡水喝的,加强锻炼,有必要可以到医院检查一下是否是更年期症状的
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文丕林 涿鹿县五宝镇中医科
擅长:中药治疗各种疾病
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问题分析:你注意应和气血虚睡眠不好,过度的劳累,脾胃不和消化的不好有关系,应注意合理的休息饮食的均衡性。
意见建议:可以吃一些蔬菜水果,用人参养荣丸,人参归脾丸,养血安神片等,应注意合理的休息保养气血,可以适当泡脚按摩一下比较好的。
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可能是由于身体疾病造成的失眠,比如高血压、脑疾病等。还有就是由于心理及精神因素等导致的失眠,早醒症状。如果有焦虑,烦躁不安,情绪低落等情绪,也会引起失眠以及早醒的症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠与多种因素有关,并不一定是癌。长期失眠可以导致机体内分泌功能紊乱,癌的发生率会升高,癌症病人因长期慢性疼痛、咳嗽、气喘等症状,会影响睡眠,而其他疾病也会引起失眠,比如早期呼吸衰竭、精神紧张等也可导致失眠。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

睡觉时手脚酸疼失眠的原因如下:
1.长期过度的紧张、过度的精神压力、过度的精神压力导致的植物神经障碍、大脑疲劳、大脑皮层细胞过度兴奋,导致无法入睡。这主要是内分泌功能障碍引起的。
2.贫血。贫血后机体血液循环受损,四肢供血不足,出现松弛性麻痹、无力的症状,大脑供血不足,可能导致睡眠不足或失眠。
3.甲状腺功能异常,特别是甲状腺减少,会导致体内代谢功能下降,后期引起贫血或低血糖,手脚软弱无力,夜间失眠等症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥,银耳,百合,莲子都具滋心阴,养心血,安心神的作用,非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥,桂圆和大枣都是入心经,可以滋阴补血安神,对于改善失眠也是非常好的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

对于失眠这个问题,主要还是考虑药物的治疗,可以考虑使用一些安神补脑液,是可以帮助起到助眠的作用的,但是如果效果不好,可以考虑换,用一些安定的治疗也是可以帮助的,要注意多些运动运动,也是可以帮助调整睡眠的作用,要建立健康的生物钟。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚,然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐,睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗,蘑菇,木耳,长山药之类的食物,对睡眠非常有帮助。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病