可以揉肚子，一天按三次，每次10到20分钟，不管多揉还是少揉，不要过度劳累自己，揉多揉少没有关系，揉肚子可以促进子宫收缩，子宫会收缩得更好，身体可以早点恢复，可以随时用手按摩子宫，要多注意休息，保持好的睡眠，饮食要清淡，不吃辛辣刺激的食物。
刚吃完饭不可以揉肚子。
饭后胃部会膨胀，会使胃壁变得很薄，如果此时揉肚子，很有可能会造成胃破裂。此外，饭后胃肠的蠕动是按照特定的方向进行的，这时揉肚子可能会影响肠胃的蠕动，从而消化和吸收。因此刚吃完饭不可以揉肚子。建议饭后2个小时揉肚子，可以减轻腹胀、腹痛等情况。如果饭后出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情。
可以通过顺时针的方式给孩子揉肚子，这个孩子揉肚子的时候一定要将双手搓热，避免孩子腹部受凉，而且揉肚子的力度一定要轻，避免力量过大造成孩子出现腹部疼痛。平时要多给孩子喝一些水，能够促进肠胃的消化，饮食上多吃一些柔软易消化的食物。
宝宝拉肚子可以给宝宝揉肚子。
宝宝拉肚子主要是因为受凉或者添加辅食不合理，以及细菌或者病毒感染造成的，此时家长给宝宝揉肚子可以有效的减慢胃肠的蠕动。最佳的按揉方法是以肚脐为中心，逆时针方向进行，建议家长可以同时给予宝宝腹部热敷，边按揉，边热敷效果明显，同时遵医嘱对症的应用治疗药物，标本兼治进行尽早恢复。
怀孕初期是可以揉肚子的，孕妇可以通过按摩肚子来与腹中的宝宝进行交流，促进胎儿的生长发育，孕妇由于生理的变化会出现便秘，睡眠不好，产前焦虑症等。适当的按摩肚子能够改善症状，有利于孕妇的身心健康。
在怀孕期间很容易受到不利因素的影响，导致先兆流产，早产，胎儿发育异常等。怀孕之后，是不能经常揉肚子的，尤其是怀孕中后期，如果经常揉肚子的话，容易引起子宫收缩而导致早产。建议尽量减少揉肚子，改掉这个习惯，这个一般不影响胎儿发育，但是有可能引起子宫收缩，而导致早产流产的问题。
