正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下，女性在经期没有什么特别需要食用的食物，当然，女性在月经期时的身体体抗力会下降，就会出现疲倦，情绪不稳，腹胀不适，腹痛等症状，所以需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外，在经期的女性还应该养成良好的生活习惯，继续规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
月经期间不能吃辣原因是首先辣味刺激，易影响大脑皮层，致使下丘脑-垂体-卵巢轴功能失常，引发月经色、量、质、味的异常，并伴有痛经、头晕等不适症状。其次辣性热，易热迫血行，出现月经量多、经期延长等不适症状，影响女性身体健康，且热易伤津，致使肠道干燥，易出现经期便秘，增加月经不适感。所以建议月经期间清淡饮食，少食辛辣刺激之品，保持心情舒畅。
一般情况下，来月经时可以吃甘蔗，但需适量。
甘蔗的糖分含量较高，女性来月经之后因大量的血液流失，可能会出现乏力、头晕等症状，还可能引发低血糖或贫血，来月经时可以吃甘蔗来补充糖分，还能起到生津止渴的功效，但需适量，并且建议不要立即吃在冰箱冷冻后的甘蔗，以免刺激肠胃。此外，女性来月经时要注意保暖，避免劳累，可适当喝温热的红糖姜汤来调理身体。
月经期要暂停使用活血用药较好。这种有可能影响月经，月经期间是不可以服用活血药物，以免导致月经量增多，经期延长等不适症状，注意经期卫生要禁食辛辣刺激食物等月经结束后在服用的，注意经期保暖，避免着凉的。
