准爸爸，可以服用吗
备孕期间不要吃辅酶q10，备孕期应及时的给人体补充叶酸，有利于预防胎儿后期的神经畸形，最好是备孕前三个月和怀孕后三个月，每天一粒不要服用过多，以免对身体造成伤害，在备孕期间一定要保持充足的睡眠，最好是在排卵期的时候进行性生活，这样可以提高受孕的几率。
此药的副作用是治疗剂量时偶尔出现口干和痛觉过敏。本品为α-n-鲨肝醇，是动物体内固有的物质，富含骨髓造血组织，可能是体内造血因子之一。具有促进白细胞增殖、抗辐射、抗苯中毒和细胞毒性药物引起的造血系统抑制的作用。
鲨肝醇片不会有什么大的副作用，作用是提升白细胞的，为动物体内固有物质，在骨髓造血组织中含量较多，可能是体内造血因子之一。有促进白细胞增生及抗放射线的作用，还可对抗由于苯中毒和细胞毒类药物引起的造血系统抑制。
鲨肝醇有促进白细胞增生及抗放射线的作用，还可对抗由于苯中毒和细胞毒类药物引起的造血系统抑制。用于治疗各种原因引起的白细胞减少症，如放射性、抗肿瘤药物等所致的白细胞减少症。一般无副作用。
处于备孕期的男性，饮食上要多增加水果蔬菜的摄入，因为一些水果蔬菜里面含有比较丰富的锌元素，锌元素是精子生存所必需的。还要多吃牛奶、鱼虾类、鸡蛋、瘦肉、牛肉等高蛋白的食物，也可以促进精子的生成和成熟。
烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力，因此必须戒烟戒酒。很多男性很喜欢吃肉，却不喜欢食用蔬菜，这对于提高爸爸的孕力也是不利的，因为精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质摄入过高，原维生素摄入不足，就容易造成酸性体质，使妻子难以受孕因此要多吃蔬菜水果。
