乳房摸着有点痛可能是乳腺增生导致的，具体分析如下：
乳腺在分泌激素,特别是雌孕激素的作用下，随着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。
建议患者选择合适的内衣及正确佩戴胸罩。胸罩不要佩戴过紧，否则可能会影响血液循环。
乳房有点痛可能是以下情况导致：
可能是生理期导致的，生理性的疼痛，主要与乳房发育或乳腺增生、乳汁分泌有关，还和环境变化以及情绪变化、作息不规律等有关。也有可能是胸罩过于窄小引起血液循环不畅。还有可能是乳房疾病引起的，比如说乳腺增生，乳房有结块等疾病。
日常生活中，需要注意乳房的清洁和卫生，每天用温水清洗乳房和乳头处，避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。
如果没有外伤的情况下，皮肤出现疼痛，可能是皮肤过于敏感造成，也不能排除是否存在颈椎疾病。平时应该注意多休息，大部分症状都可以得到有效的改善，多数并不需要特殊的处理，如果疼痛持续加重，可以去正规医院就诊和治疗，没有必要担心。
通常情况下，乳头很硬，摸起来很疼，如果不是来例假的话，很有可能会怀孕。因为孕妇体内的孕激素和雌激素含量都比较高，可能会出现以下变化：
1.胸部表面有淡蓝色的血管。
2.乳头附近的乳晕有色素沉淀，色泽加深，蒙氏结节清晰，乳头易起硬。
3.整个乳房都会变得更大更柔软，部分敏感的人会出现乳房突起、刺痛、肿胀等症状。
近期出现了乳房的疼痛不适，局部有发红的症状，并且触诊到了乳房有一个肿块，质地坚硬，这种是乳腺的肿瘤，可以进行乳房的超声检查，良性的可能性比较大，必要时进行手术治疗。
乳房有点痛可能是以下原因造成的。
若是患有乳腺增生，产检与中青年女性患者，这是体内雌激素的异常引起的，还会出现轻重不等的周期性疼痛，可以服用逍遥丸等药品进行治疗。如果患有腺纤维瘤，会出现乳房疼痛，乳房包块等临床症状，在检查后进行手术治疗。
另外，患者还可以在日常生活中保持清淡的饮食，进行适当的运动，能够起到缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康的作用。