备孕前三个月口服叶酸致怀孕三个月内。尽量在排卵期同房，增加怀孕的几率。避免性生活过频。备孕期间要注意休息，注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼身体。
女性一般超过三十五岁如果怀孕就属于高龄孕妇了，如果现在备孕期间，可以吃一点防止胎儿畸形的药物，同时夫妻双方期间避免生病，饮食及生活要规律，可以在排卵期内进行房事受孕率是非常高的。
如果夫妇计划生育，建议夫妻双方在怀孕前三个月补充叶酸，这不仅提高了免疫力，而且有助于防止胎儿畸形。夫妻不应该太频繁地做爱，应该多做户外运动，每天锻炼身体，增强体质，不要吃太多辛辣的食物，每天保持心情放松。
出现排卵痛说明正在排卵，或者是刚排卵几个小时，因为卵巢排卵的当时以及排卵后的几个小时，会出现轻微的下腹疼痛。但是有些人不出现明显的疼痛，会出现白带量增多和性状的改变，比如像蛋清一样，拉丝状的白带，或者是白带里稍有一些血丝，也说明是排卵，时候同房都是容易怀孕的，必要的时候可以监测一下卵泡的发育情况。
排卵试纸会有一定的局限性，如果监测不到强阳性，可以B超监测排卵，月经周期第12天开始监测，如果仍然监测不到成熟卵泡，还需要检查性激素六项是否是内分泌紊乱引起的，检查清楚明确诊断后对症治疗即可。
结婚后发胖的原因有很多，婚姻的压力也是致胖原因之一，医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，很多女性觉得委屈，压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压。
