喝碳酸饮料可能会导致失眠。
主要是因为碳酸饮料中含有咖啡因，晚上喝碳酸饮料可能会引起大脑兴奋，所以晚上喝碳酸饮料会导致失眠，难以入睡。但也和自己的体质有一定的关系。比如一个神经功能较弱的患者喝碳酸饮料，将来会加重他的睡眠障碍。所以如果他睡眠程度很好，没有入睡困难和神经衰弱，那么喝碳酸饮料对睡眠是没有影响的。当然，最好不要喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等刺激性饮料。晚上。可以多吃一些食物，牛奶、蜂蜜加柠檬，或者喝一点红酒，都可以有效缓解失眠症状。
喝凉茶通常不可以祛痘，长痘痘可以选择光子祛痘或者配合外用药物治疗。
喝凉茶属于常见茶叶，有利于帮助提神，还可以改善口干舌燥症状，但是并不能去除痘痘，避免喝过多凉茶。
长痘痘有可能是皮脂腺分泌旺盛或者作息不规律引起的，也有可能是经常吃些辛辣刺激性食物所致，需要多喝些温热白开水，根据医生指导使用红霉素药膏治疗，还可采取光子祛痘，利用强脉冲光原理，产生特定能量作用于皮下组织，能够杀灭痤疮丙酸杆菌，也可以消退炎症反应，能够去除痘痘。
扁桃体炎喝凉茶，有一定的辅助治疗扁桃体炎的功效，但是扁桃体炎不要喝冰镇凉茶，以免冰镇刺激扁桃体引起扁桃体炎加重。凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热，以消除夏季的暑热或者是治疗冬日干燥引起的咽喉疼痛等疾病。
孕妇多饮汽水，可造成体内缺铁而贫血，不利母胎。孕妇不宜多喝冷饮，多吃凉食，以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。带来的比较大的危害是影响其钙质的吸收，不利于胎儿生长发育。
喝盐汽水是会发胖的，因为盐汽水中所含的糖分很多，要是经常性的饮用，吸收过多的糖分就易转化为脂肪。但是出汗多，盐分丢失严重，是可以选择少量的饮用盐汽水的，盐汽水其实属于低热量的饮品，盐汽水能够起到及时补充大量运动所丢失的水分和盐分，能够起到迅速恢复活力的作用。
喝盐汽水对身体的好处是由于含有氯化钠，能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力，而对于高血压、心脏病的应该尽量少喝盐汽水，以免引起血压升高及加重心脏负担等。
