应减少吹空调时间，工作一两小时有规律去户外活动全身关节，生活中注意保持空气流通、保证新鲜空气的流动，及时更换空调过滤网。在空调屋下注意衣物的增减，减少冷饮的食用。
空调病是指长期处在空调房间中，出现的一系列头晕、头痛、上呼吸道感染、食欲不振、全身乏力等多种症状的症候群。空调病夏季多发，在老年人、儿童及年轻女性中多见。空调房间空气比较干燥，人体缺乏水分，出现的一系列不适症状。
空调病可以开窗换气、增加户外活动等病因治疗，采用饮水、避寒、抗感染、补液、补钾，热敷等对症治疗。可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。在炎热的夏季，不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。
主要的表现每个人不同，有些人出现发热、疲乏无力的症状，同时身体会有一种很紧缩感，还有是麻木感，导致头晕、头痛等。在呼吸道方面主要会引起的，例如咳嗽、打喷嚏，甚至流鼻涕，类似于感冒的症状。更严重的人可能会合并细菌感染，引起下呼吸道的疾病，像肺炎等。在消化系统当中，胃肠道可能会有厌食、恶心、呕吐，甚至出现腹泻的现象。
气温过低导致的头痛、头晕、鼻塞、流涕、咽痛、肌肉酸痛、浑身无力等症状。改变一下环境，不能长期处于低温的空调环境中，要注意室内勤开窗通风，保持室内空气流通，不能把温度设置的太低。
长期吹空调会由于受冷气、风寒，并且空气闭塞不流通，从而导致头疼、头晕、无力的症状，出现这类要及时开窗通风，空气对流换进新鲜空气。如果室内一定要开空调，也要保证温度不可以低于24℃，室内外温差不要超过7℃，并且在空调屋中也要定期进行活动，夏天尽量避免长时间开空调，更不要让空调直吹人体。
