经常、定期监测血糖,每三个月测一次糖化血红蛋白,坚持每天服药,定时定量用药,控制总热量,少量多餐,高纤维饮食,饮食清淡,糖尿病人在日常生活中尽量避免出现使血糖升高的因素,每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律。
妊娠早期出现或检测到的糖耐量降低或糖尿病是妊娠期糖尿病,有可能引起胎儿发育异常、新生儿畸形、巨大儿、新生儿低血糖等危险,因此要严格控制血糖,确保胎儿的正常发育。可以采用以下几种方式调理。
1、饮食要合理搭配,少吃多餐,避免油炸、油腻、刺激性、甜味、刺激性的食物,多喝粥和有馅的食品。
2、适当增加运动量,坚持45-60分钟,以步行为主,不要做剧烈的运动。
3、定期复查血糖必要时可以进行胰岛素注射。
调理糖尿病的方法如下:
1、饮食中少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物。整体控制每天摄入的总热量,多吃富含膳食纤维的全谷物和蔬菜。
2、根据患者的体力,适当增加一些运动量。每周3~4次,每次30分钟,最好在饭后半小时至一小时。适当的运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性,有利于血糖的下降。
3、如果经过饮食和运动调理后血糖仍不达标,可适当使用一些降糖药物,包括胰岛素促分泌素、双胍类、胰岛素增敏剂、糖苷酶抑制剂等。如果患者有心脏或肾脏功能障碍,也可以使用SGLT-2抑制剂。这些药物的应用更有利于血糖的调节。
同时,患者要养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,按时休息,有利于血糖的恢复。
糖尿病是否需要住院取决于糖尿病的严重程度。
一般发现糖尿病时,没有明显的不适症状、急性并发症和慢性并发症。门诊口服降糖药和饮食运动治疗不需要住院。当糖尿病病史较长,且长期葡萄糖毒性已导致慢性并发症,且病情严重,处于并发症中晚期时,需要住院强化治疗和防止并发症加重的治疗。如果糖尿病有急性代谢紊乱综合征,如糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷、感染、低血糖等。不明原因,导致身体严重不适,也需要住院治疗。
营养调理糖尿病的做法如下:
1、要加强糖尿病的饮食管理,尽量选择低血糖指数(GI小于55)的食物,忌食精制食品和精米、面条。采用低GI饮食时,餐后血糖不会急剧上升,机体也不需要加速释放胰岛素,但会加速释放胰高血糖素。胰高血糖素可以利用脂肪,降低甘油三酯和低密度脂蛋白,增加高密度脂蛋白,降低血压。这
2、加强体育锻炼,保持良好的生活方式。体育锻炼可以提高患者对胰岛素的敏感性,运动可以消耗能量,降低心脑血管疾病的危险系数。改变不良生活方式,不喝酒,不抽烟,不熬夜,生活规律。