手腕和髋关节怎样复健

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患者信息:男 21岁 其他 病情描述(发病时间、主要症状等): 4年前体育意外导致右手腕受伤当时没注意过后平托一本教科书都托不起来,还有左侧髋关节也同时受伤当我用右腿扫踢时左侧支撑腿用力髋关节有感觉但不很疼 但是用左腿踢击时就会比较疼了,阴雨天会疼痛但不是每个阴雨天都会疼。当时害怕家长责骂没告诉父母我于是吃了些三七片慢慢等它恢复 现在我的右手手腕的抗冲击能力很弱 可以打直拳 直拳没有感觉 但是勾拳和摆拳就不行了 有时候一个用力的摆拳手腕都会疼个一星期不是很疼但是持续一直疼 髋关节恢复的比手腕好些 右腿的踢击没感觉了 但是用左腿时还是有点疼的 我知道骨伤不太容易好 但是都4年了貌似有点太长了吧 我现在很少练习搏击了 慢跑什么的有氧运动也不会有不适的感觉 体育测试什么的不会有影响 但是我很喜欢自由搏击忍不住的去打沙袋打脚靶 不知道有什么好的方法让我恢复到接近受伤以前的状态 想得到怎样的帮助: 告诉我该怎样有效保护关节 以及怎样恢复
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
欧阳柳青 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
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你好,根据你的情况,建议你最好去医院的康复科就诊,可以进行一些运动训练,锻炼肌肉以及关节活动度,可以做些作业训练,同时配合理疗等治疗
相关问答

一般情况下,髋关节退变可以通过日常护理 、使用药物等方式进行治疗,具体内容如下:
1.日常护理:如果患者出现了髋关节退变的情况,可以通过卧床休息、避免剧烈运动、避免负重等方式进行日常护理,患者还应该注意保暖,避免冷空气刺激引发不适症状。
2.使用药物:如果患者出现了髋关节退变的情况,可以在医生指导下使用洛索洛芬钠片、布洛芬分散片、活血止痛胶囊、氟比洛芬巴布膏等药物进行治疗,以活血化瘀、消炎止痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

对髋关节脱位这类疾病可采用以下方法诊断。
1、病史:首先要询问一下患者有没有相关的病史,或者是一些高危的发病因素,像患者有没有此处的外伤。
2、检查:对此类患者进行详细的体格检查。例如需比较病人双侧髋关节以清楚是否有畸形在此。除此之外,还需检查是否有该侧髋部压痛、叩击痛或是否有某些特殊征象。
3、辅助检查:对这类病人需做一系列辅助检查,如髋部X线平片、CT等。通常情况下,用这种方法基本能诊断出病人有无髋关节脱位。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

人工髋关节松动的判定可从下列几方面进行分析。
一、术后持续性疼痛通常在人工髋关节置换术后三个月内疼痛不明显,但如有持续性的慢性疼痛就说明关节有松动。
二、术后跛行髋关节置换术后1~3月内恢复正常步行,但若3月内患肢仍有跛行则考虑髋关节松动。
三、复查髋关节X光片,发现髋臼和股骨头假体的周边有透亮线。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,髋关节拉伤,患者可以通过物理治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
髋关节不小心拉伤,如果拍片提示没有骨折,需要考虑大腿内侧肌肉拉伤。肌肉拉伤可以在48小时内进行局部冰敷,冰敷可以起到镇痛的作用;二是减少肌肉拉伤引起的出血,减轻局部肿胀。
一般在48小时内出血就会停止冷敷,可以用热敷、湿热毛巾外敷、微波、烤灯等理疗。针灸、中频电理疗可以促进拉伤肌肉的恢复,在拉伤后2-3周内尽量卧床休息,减少活动,有利于肌肉损伤的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

髋关节内旋与外旋,是髋关节向内侧旋转与髋关节向外侧旋转的简称。靠近身体的正中轴的位置,就叫做身体的内侧,而远离身体中轴的一侧,就叫做外侧。以膝关节为例,双腿并拢时,两侧膝关节能够接触的这一侧,就叫做两侧膝关节的内侧。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

髋关节积液自行吸收的可能性非常小,需要一个综合的治疗方案。髋关节内无菌性积液,通过髋关节的制动、抗炎、化瘀消肿,必要时配合微波、理疗、烤电可以促进积液的吸收。如果髋关节特殊类型的感染性积液,先针对致病菌,应用抗生素来促进积液的吸收,配合物理治疗。髋关节积液如果是新鲜的外伤性积液,吸收的可能性还比较大一点。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术