舌头后面两侧起泡，如果是风热感冒或一些传染性疾病导致的，治疗需要用抗病毒药物；辛辣干硬食物不仅刺激局部粘膜，而且机械外伤造成粘膜损伤形成疱疹或溃疡，先要停止不良食物刺激，再配合清热解毒药物进行治疗。
后脑两侧疼痛，有可能是因为紧张，愤怒，过度的紧张，兴奋，或者是因为颈椎病，或者是因为血压上升。在日常生活中要注意不要过于急躁，不要过度激动，要养成良好的学习习惯。患有颈椎病的患者，可以通过颈部保健操、颈部肌肉按摩等方式来进行，如果情况比较严重的话，可以去医院进行手术。当血压上升时，推荐使用低盐食物，配合口降血压。还需要考虑到后颅窝的病变，有可能是器质性病变。需要做头颅核磁共振来确定。
后脑勺摔了一个大包是局部摔伤以后形成的血肿，局部可以用冷毛巾冷敷一下，24小时以后热毛巾热敷，促进血肿吸收。出现疼痛，也是属于正常现象，如果疼痛不是太剧烈，会逐渐恢复正常的。
一般来说，后脑勺颈部疼痛可通过以下方法治疗:
一、颈部牵引30分钟，可使头颈部结合处的间隙变宽，可减轻枕神经的压迫，缓解头颈部后部疼痛症状。
二是局部理疗，如超短波、离子导入等，也可促进局部炎症反应消退，缓解疼痛症状。
第三，手法按摩可以放松紧张的颈部肌肉，恢复局部血液循环，改善疼痛症状。
建议及时就医治疗。
脖子两侧起痘痘可能是因为上火引起的。要注意不要熬夜，养成有规律的生活，不要有太大的压力。不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太油腻的东西。多吃青菜水果，多喝水，多补充维生素。
与肾虚有关，可以使用中药来改善，还可以配合补药使用，平时可以用麦冬泡水喝，饮食方面常吃滋阴补肾的黑木耳，黑芝麻，应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品。
