请帮帮我，真不知道怎么回事，还想运动

腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状，要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病，比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛，必要的时候可以做一下肠镜检查，排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变，比如结肠癌直肠癌等。

头胀头晕的症状的原因是非常多的，比如出现睡眠休息不好，或者是由于血压增高减低，都有可能引起这样的症状，长期出现这样的症状，还有可能是贫血，脑血管疾病，颈椎病，或者是其他疾病导致的脑供血不足引起的。

由于内热过多或内分泌失调，皮肤可能会出现丘疹，还可能会出现红色皮肤和发痒的皮疹。可以去当地正规医院的皮肤科就诊，对于特定的药物，应该听从医生的指导，同时可以用浸泡在水中的金银花菊花来饮用。

头晕主要是脑部血液循环不足引起的，椎动脉是主要供养头部营养的，颈椎病是可以引起头晕，可以量下血压，血压高也可以引起头晕恶心，尤其是椎动脉型。应该到医院检查病因，对症治疗。

运动后咳嗽主要常见于各种原因导致的咳嗽变异性哮喘，是支气管哮喘的一种特殊类型。运动后，由于机体的新陈代谢相对加快，交感神经兴奋，容易激发呼吸道黏膜出现充血、水肿、炎性物质渗出。可伴随有气道平滑肌的痉挛和收缩，从而使气道通道相对的狭窄，从而导致肺的呼吸功能下降，出现咳嗽。

白发的病因可以从遗传中找到，而中医大多发现于血虚、肾虚、血热等原因。如果是发烧，平时可以吃一些。桑叶和侧柏可以作为茶饮料进行调理。根据疾病的不同情况，可以在医生的指导下选择药物进行对症治疗。平时，应该多吃蔬菜和水果来补充各种维生素，多吃黑芝麻、黑豆、黑米等。补肾乌发，用于食疗和治疗。