血糖高,如何有效的预防糖尿病

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血糖高,如何有效的预防糖尿病
补充提问:
症状:易饿多食
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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班海燕 淄博市中医医院内科 三级甲等
擅长:偏头痛,面神经炎,脑梗塞,手足徐动症,舌咽神经痛,...
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指导意见:首先,通过运动和饮食来实现减肥,特别要关注腹部脂肪,因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 其次,控制高血压,这与糖尿病病情发展密切相关。同时定期作血糖检查:有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者,建议定期测一次血糖。 希望回复对您有帮助,望您满意,祝健康。
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赵波 医师 山西职工医学院附属医院中医科 二级甲等
擅长:坐骨神经痛,面痛,腰痛
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指导意见:你好,调整好自己的生活习惯,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,适当吃带糖类的食物,要多吃五谷杂粮,蔬菜,而且每天晚上睡觉之前不能吃零食,一定要保证大便正常,建议定期检查血糖,祝你健康快乐每一天!
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唐晓英 医师 成都市新都区马家镇卫生院内科 一级甲等
擅长:胃溃疡,幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,脚气病,冠心病...
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指导意见:你好,很高兴能回答你的提问。人体正常空腹血糖13.9到6.1毫摩尔每升,如果说多次血糖测量出来超过了7.1,那么就诊断为糖尿病,必须使用降糖的药物来进行治疗。平时的时候应该少食多餐,多运动,体重不能偏胖,少服用糖分含量高的食物,随时监测血糖。
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郭海芳 护师 河口区区直机关卫生所内科 一级丙等
擅长:消化性溃疡,下消化道出血
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指导意见:你好,平时要注意饮食和运动两方面同时控制,饮食上要清淡禁忌油腻和高热量食物的摄入,每天要有一个小时的锻炼时间。定时到医院随访血糖水平和肾脏功能。
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吴华娟 医师 乐昌市梅花镇中心卫生院内科 一级
擅长:老年人慢性支气管炎
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指导意见:糖尿病跟体内胰岛素作用障碍,分泌障碍,肥胖有关的,还是要及时发现及时治疗比较好的,预防这种疾病注意饮食清淡低盐低脂,适当运动,控制体重,定期检查身体及时发现及时治疗
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韩德林 医师 山东魏桥创业集团第一工业园医务室内科
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽...
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指导意见:您好。预防糖尿病要从一下几个方面入手:1改变不良的饮食习惯。控制蛋白质脂肪糖的摄入量。2积极参加运动。有助于提高内分泌系统的功能。能控制肥胖。改善脂肪的代谢。3要保持快乐的情绪。不要生气烦躁。4定期检测血糖。祝您健康
相关问答

26周妊娠糖尿病,血糖高预防的方法如下:
1.孕妇血糖高,很大程度上是由于饮食不当造成的。所以,首先,他要控制饮食,少吃饭,控制水果,少吃高脂肪,多吃蔬菜杂粮豆,就要做适当的运动。运动不仅能降低血糖,而且对胎儿和分娩也有好处。
2.孕妇出现高血糖现象时,不要吃药,要注射胰岛素。因为毒品对母亲和胎儿都有影响。孕妇和家属不要把孕妇的血糖当回事,要及时治疗,保证胎儿的安全。
3.不要为了用氨基酸补充营养和补充营养而吃太多。氨基酸是人体必需的营养素。安康原孕妇氨基酸可以帮助妈妈和胎儿补充营养。孕妇多次吃少量的饭,以免血糖上升影响婴儿的健康。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病血糖高控制方法如下:
1.健康教育,患者要树立积极乐观的生活态度,积极应对糖尿病,避免情绪不稳定,避免对血糖的影响。
2.饮食控制、严格的碳水化合物摄入量控制、高热量、高脂肪食物的摄入,适当增加蔬菜蛋白质类的摄入,对血糖控制尤为重要。
3.运动,建议患者饭后运动30-40分钟,运动30-40分钟是中等强度的运动运动,可以快走和慢跑,每周运动时间不到5天。
4.口服药物,建议在医生的指导下合理选择降糖药物。根据每个人的情况选择适当的药物治疗也特别重要。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病是血糖异常导致人体发生的一系列代谢紊乱综合征,主要由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致血糖升高产生的疾病。高血糖餐后超过11.0属于偏高,空腹血糖超过6.21属于偏高,如果血糖数值不正常,建议通过静脉抽血检测糖化血红蛋白,口服糖水检测糖耐量,明确病因。糖尿病患者应注意饮食,避免食用含糖量高的食物,并且按照医嘱食用降糖药进行治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病餐后血糖高建议饭后一小时开始运动,选择有氧运动,比如步行,打太极,每天三十分钟,一周五天。运动前后注意监测血糖。糖尿病的治疗要从五方面着手,就是药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测,有一环节做不好,都会影响疗效,要到糖尿病专科医院正规治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血糖忽高忽低,证明平时的生活习惯并不规律,尤其是饮食习惯缺乏规律性。而且如果血糖达到20,代表平时的用药也存在问题。如果想控制住血糖,首先要严格控制三餐的主食的量,一顿主食不能超过2两,另外,饮食不能过于油腻。还要坚持身体锻炼,再配合用药才能控制住血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血糖高不是糖尿病,只是糖尿病的前期,但是还没有演变成糖尿病。血糖高饮食要保持清淡,不能总是吃生冷,辛辣,油腻的东西,而且海鲜类食物尽量也不要吃,也不能总是吃很多含糖量很高的东西,否则会让病情变的更加严重。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征