月经期间是可以喝红糖姜水的，尤其是对有痛经的女性，具有较好的缓解作用。红糖姜水具有益气助脾、补血化瘀、散寒止痛等功效，喝红糖水能起到治疗和缓解的作用。并且需注意在月经期间注意做好身体保暖措施，饮食以温软易消化为主，不吃寒凉生冷的食物，如雪糕、冰激凌，不喝冰冷的饮料，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养，还可适当进行热水泡脚。
来大姨妈能喝红糖姜水的，红糖姜水的成分是红糖跟姜。红糖性质偏温，有补养气血，调整气血，促进经血流畅的作用，姜是温中散寒，温中补气的药物，红糖姜水服用的过程中会产生暖宫散寒的作用。
女生生理期不可以喝啤酒的。因为在来月经的时候，子宫内膜脱落引起阴道流血，此阶段喝啤酒，则会导致出血量增加，经期出血时间延长。对于月经周期会造成影响，而且会导致女性虚弱。
大姨妈来了不可以喝酒，特别适用于通常情况下同样月经量也会增加的妇女，因饮酒后可引起月经量的进一步上升，甚至会造成头昏无力的不舒服现象，多因饮酒本身具有显著活血化瘀功效，因此，对月经量大的妇女来说，不能饮用。
此外，大姨妈来了还应该忌吃生、冷、辣、刺激物，同时应该注意外阴的清洁卫生，以免出现妇科疾病，不利于身体健康。
大姨妈是可以喝奶的。
女性在月经期间，可以多食用牛奶、酸奶等富含优质蛋白质和钙的奶制品，能够起到提高身体的抵抗力。但是在经期需要多加进行保暖，避免食用冷藏的奶制品，避免出现痛经等症状，另外，还可以多吃新鲜的水果和绿叶蔬菜，有利于身体的健康。
经期的女性还需避免进行剧烈的运动，饮食以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主。
