正常的月经周期一般为28天-30天。
正常的月经期间出血会持续3-7天的时间，如果超过这个范围或者低于这个范围，则属于月经不调。所以女性要注意观察月经的变化，结合自己的情况来判断是否月经不调。如果出现这种情况，就要及时去医院专科就诊，进行妇科检查，如超声波检查、性激素六项检查，找出病因。然后在医生的指导下治疗、调理，从而帮助月经恢复正常。
月经血正常的颜色是暗红色，除血液外，还有剥脱的子宫内膜碎片，脱落的阴道上皮细胞、炎性细胞、宫颈液等混合而成。月经血75%来自动脉，25%来自静脉，所以月经血正常颜色并不是鲜红色，而是以暗红色为主。
有气虚血瘀或者宫寒的情况，可以使用中药调理，平时也要注意劳逸结合，不能经常熬夜过于劳累，保持内分泌平衡。可以多吃一些补气养血的食品，黑豆，红豆，红枣，阿胶红糖等，具有暖宫的作用。
月经突然减少不一定是怀孕，需要做医院检查确诊。如果量特别少，也有部分可能是怀孕。可以自己用早孕试纸测试，或者去医院查人绒毛膜促性腺激素，明确诊断是否怀孕。如果比正常月经量少，有可能是内分泌紊乱。
每月月经少于每月是不正常的。首先，有许多原因导致月经减少。如果患有妇科疾病，如卵巢功能障碍和子宫问题，这些通常会影响正常排卵并导致不孕。因此，需要去看医生检查，以确定月经减少的原因，并积极治疗。
