打胎没坐月子会影响子宫恢复，甚至是导致不孕症的出现。人工流产后需要多休息，至少需要休息一周以上，才能正常工作，如果不休息不好，会影响子宫恢复。也会引起宫腔感染粘连的风险，造成多次人为中断妊娠，引起生理、心理一系列非正常改变，如月经异常、神经衰弱等，易造成子宫变位、子宫内膜异位，导致下腹疼痛、下坠、白带增多、痛经等一系列病症，甚至不孕。建议流产后注意调养，做好消炎，防止感染，一个月内禁止性生活，注意饮食清淡，多吃水果和蔬菜，保持良好心情。
月子没坐好腰疼可以通过理疗、手法等方式进行治疗。
月子没坐好腰疼，可以采用超短波、远红外线、微波等治疗，可以促进腰部肌肉、腰椎间盘等部位的血液流通，改善腰部肌肉的张力，减轻腰部肌肉的压力，减轻腰部的酸痛。此外，还可以进行手法治疗，可以通过按摩和按摩来减轻腰间的肌肉、韧带等的疼痛症状。
在日常生活中，患者应注意休息，避免重体力劳动，避免过度弯腰等。
产后恶露一般会持续到产后3~4周左右，产后42天，产妇的身体和子宫才会基本恢复正常，传统坐月子的时间是在一个月左右。但是产后一个月产妇的身体是不能完全恢复正常的。产妇在坐月子期间建议尽量多注意休息，注意保暖，饮食方面也需要尽量多吃一些有营养的食物。
正常生产后，坐月子期间的饮食，以清淡，但是需要富含营养，为了便于哺乳，需要多喝汤水，也就是各种鸡汤，鱼汤，小米红枣汤，燕麦粥。同时鸡蛋蛋黄里面富含卵磷脂，是月子期间不可少的一种重要食物。
坐月子可以喝红糖水，也可以把放在粥里，产妇不要局限于某一种补血用品，平时吃一些红枣、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的补血功效。其次，红糖的营养物质并不全面，而且比红糖有营养的东西有很多。
月子期间其实大部分的食物都是可以吃的，但多吃一些新鲜水果蔬菜会对身体比较好，丝瓜，芹菜，毛豆，大白菜，小青菜，蘑菇等。都是不错的食材另外，坐月子期间需要多喝一些青菜汤，豆腐汤，还有鲫鱼汤，羊肉汤等下奶的食物。需要补充蛋白质，吃鸡蛋，牛奶，瘦肉等。水果可以吃苹果，香蕉，菠萝，猕猴桃等。
