您好医生,我是一名高三的学生,由于学习较紧,我想每...

会员87727373 17岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
您好医生,我是一名高三的学生,由于学习较紧,我想每天都吃一些花生,请问一次应当吃多少粒,一天几次?
谢谢
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
韩亚珂 郑州市中心医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
已帮助用户: 4933
健康指导:你好:花生是高蛋白的食物,吃多了容易发胖,可以每天只吃一小把,大概40-50粒左右,特别是学生可以每天吃些花生,花生的营养非常的丰富,并且含有维生素E和一定量的锌,可以帮助您增强记忆力,并且还可以滋润皮肤,希望我的回答对你有帮助,
有用0
关注
曹楠楠 护士 封丘县中医院内科 二级甲等
擅长:脑血管病
已帮助用户: 20614
指导意见:花生。能够健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。建议每天食用80到100克。建议多放在上午食用。因花生含有较多的脂肪,也是不建议多吃的。
有用0
关注
曹莉茹 护士 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
已帮助用户: 4213
指导意见:你好,你喜欢吃花生,生花生可保护胃粘膜,是好东西,建议每次吃十多粒,一天可吃三次,建议正常吃饭,花生可在两顿饭中间,宵夜时吃。
有用0
关注
杨爽爽 护士 封丘县中医院内科 二级甲等
擅长:药物反跳性头痛,低颅压性头痛,脑血管病,脑血栓,蛛...
已帮助用户: 1291
指导意见:花生不要吃太多 一天10粒就可以了,吃多会发胖的,还可以吃核桃,补补大脑
有用0
关注
李春香 医师 阜城县崔庙卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性支气管炎
已帮助用户: 65820
问题分析:你好。生花生米具有保胃的功效。每天可以服用8粒。每日一次即可。
意见建议:建议。平时要注意放松心情,缓解压力,避免过度劳累和精神紧张,避免情绪激动。
有用0
关注
王斌 医师 威县洺州镇卫生院中医科 一级甲等
擅长:风湿热
已帮助用户: 1332
指导意见:每天吃十几粒,对健康有利,吃生的最好,吃两次吧。
有用0
关注
刘可志 武汉盛世康和健康管理公司其他
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 2122
健康指导:花生属于坚果类,油脂含量高。按照居民膳食指南,全天坚果不超过20g。另外不了解你吃花生目的是什么呢?如果是想提高学习成绩,充足的营养和能量是基础,不是吃花生就能提高成绩
有用0
相关问答

出现神经衰弱主要是和学习压力重、精神紧张、休息不佳引起的,建议要调整学习态度及习惯,做到劳逸结合,放松心情、避免心情紧张,由于神经衰弱症会引起注意力不集中,对于学习反倒不利,如果在学习中出现头痛、头晕建议做做头部太阳穴位的按摩。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

HPV58型感染,是高危的人乳头瘤病毒感染。如果在做宫颈癌前筛查的时候,检查出来这种病毒感染,必须要做TCT的检查,也就是液基细胞学的检查。如果液基细胞检查有问题,下一步必须做阴道镜检查,要在阴道镜的观察下取活检做病理,根据病理的结果确定下一步的治疗。如果TCT检查没有问题,定时做检查就可以,一般过半年到一年以后再复查。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

问题分析:平时有什么疾病吗?这个情况持续多长时间了?父母兄弟姐妹里面有没有这种类似情况的存在呢?
指导建议:通过你这一句话,简单的描述,应该去精神科检查一下,排除一下精神性的疾病,这个一般与学习压力大,或者是家族遗传性因素有关系

刘飞副主任医师内科滕南医院已帮助用户:82
擅长:对于常见的呼吸道疾病,心血管疾病,脑血管疾病,内分泌疾病,消化系统疾病等等,都能精准的给出指导治疗方案

引起17岁高中生失眠的原因很多,常见的有作息不规律,学习压力大、精神长期紧张,或者是常喝一些易使人兴奋的饮料等。
高中生如果长期失眠会对学习以及自身的健康发育造成一定影响,长期失眠会让高中生的记忆力下降,上课注意力不集中,还容易疲劳瞌睡,跟不上学习的进度,久之容易出现抑郁、焦虑的心理。因此,高中生失眠一定要及时调理,改善心态,调整睡眠状况。
如果17岁高中生一直失眠,可以适当的用一些安全、天然且能够长期服用的助眠产品,如晚必安酸枣仁油软胶囊,能帮助高中生加速入睡、延长睡眠时间、加深睡眠程度等,而且它的主要成分是酸枣仁油,酸枣仁油有发挥改善失眠的作用,能够养心安神,缓解高中生因为抑郁、焦虑而失眠的情况。这款产品不含激素成分,高中生长期服用也不会产生依赖。

段晓慧副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:睡眠障碍、运动障碍、神经系统遗传与变性等相关疾病

高三学生失眠的原因具体如下:
1、情绪性疾病:高三学生面临高考等较大的学习压力、学习紧张,易患焦虑、抑郁等情绪性疾病,导致失眠;
2、神经官能症综合征:如头晕、腹胀、记忆力减退、能量不足等也会直接导致失眠;
3、器质性疾病:如贫血、营养不良等。患者应有针对性地进行综合治疗,在医生指导下进行药物治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可能是由于在高中学习过程中,内心有着较大的学习压力,因为现实原因,无法化解,就容易影响到正常睡眠,增强心理素质,并且在生活中,要多培养适合自己的作息习惯,多加强体质锻炼,从而更有利于能尽快地恢复正常的睡眠状态。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗