尿道炎反复发作，从而导致出现肾炎，从而导致出现腰部疼痛，还有可能出现妇科感染，如果出现了炎症感染可以使用抗生素，并且需要配合使用保护肾脏的药物进行治疗，或者是使用中药进行治疗的。
坐公交车的时候，尽量把腰靠在椅背上，上身尽量少随着车晃动。可以的话，把手提包垫在腰部，让腰部维持自然的曲线(肌肉保持松弛。买了个好的腰封，塑身内衣，让腰封裹紧腰部，腰封里面的支撑条可以帮我增加腰部的力量，来对付日常的弯腰受力。尽量少弯腰。需要低下身做什么事情，都可以是蹲着或者坐着做。离自己远的物品，就多走两步，或者把它拉到自己身边才做。
站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两脚距离约与骨盆宽度相同，长时间的一个姿势站立是不能持久的，可改为稍息的姿势，双脚互换，此外站立也不应过久，站立一会儿可适当进行原地活动，特别是腰背部位的活动，以消除腰背肌的疲劳。
孩子们在学习舞蹈时扭伤了腰，这会导致腰部疼痛。如果处理不当也可能影响孩子的发育，孩子应该尽快去医院做腰椎x光片检查。如果有任何骨脱位，孩子应该做按摩和复位。之后，孩子还可以配合针灸和理疗治疗，以避免暂时在腰部施加太大的力。
如果是外伤引起的腰疼，是不能游泳的。如果是由于腰肌劳损或者是腰间盘突出引起的腰痛，可以游泳。游泳时人体浮在水面，身体在同一水平面上，换气时头一仰一低，双腿同时向外蹬水，对腰椎没有任何压力，是颈椎病，腰椎疾病锻炼的最好方式。
躺着腰疼站着不疼考虑是腰椎病变退化突出压迫坐骨神经出现疼痛活动受限不适，可以至医院检查如核磁共振等，明确病因针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养补充维生素微量元素等，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助，按时复查治疗处理。
