白天眼有种睁不动的感觉,夜晚难

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白天眼有种睁不动的感觉,夜晚难入睡,白天精神萎靡,太痛苦了!有种不想活的冲动!
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任建鑫 北京大学第一医院1心理诊所 三级甲等
擅长:儿童孤独症,心理障碍,童年社会功能障碍,情感障碍
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心理分析:您好,对于您的情况主要是由于精神状态不佳的原因给您带来了很大的压力,对于您的可能是由于睡眠障碍导致您睡眠质量不佳,从而影响到了正常的社会生活,需要调节下生活状态。
心理指导:建议您不要有太大的压力,多和家人沟通交流,选择合适的方式去调节自身的情况,多锻炼身体养成良好的作息习惯,在饮食方面也要调节一下,如果失眠时间较长了建议及时去医院检查一下科学的治疗才行、
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钱炳生 副主任医师 抚州市临川区东馆镇卫生院药品保健品 一级甲等
擅长:全科专业,擅长疾病治疗及用药指导有相关经验
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指导意见:你好!作为年轻人出现上述症状,不能排除心情心理工作压力及失恋等多种因素引起的,特别是存在睡觉不佳情况,症状更严重,这种情况一定要自己放松精神,找到原因,自己解决好,才能改善症状,应该坚强起来,面对一切,忘记过去不顺心事情,重新开始吧!美好时光还在后头。天生我才必有。
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景丽 沈阳二四五医院精神科 三级
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,疑病症
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心理分析:您好,你的表述疑为神经衰弱,这样的症状大部分来源于工作压力或思想压力,患者一般有易烦恼、易激怒、疲乏无力、头晕失眠、注意力难以集中、入睡困难、精神疲乏和记忆力减退、多梦易醒及做事效率低的症状。请于当地医院进行确诊、治疗。如果不引起重视,长此以往容易引发抑郁症的发生。
心理指导:如果确诊是神经衰弱,从心理辅导角度给您一些建议:调整好作息时间,平衡好工作与生活,平日里加强锻炼,放松心情,将不良绪定期释放,晚上上床后听音乐,全身做放松,音乐有很好的缓解压力的作用,不要吃能引起兴奋的食物,喝点牛奶能有助睡眠。如感觉情况无改善或加重,应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:导致失眠的原因有很多,如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等,与心肝脾肾密切相关。
意见建议:要学会调节自己的心情,和爱人倾诉倾诉,同亲人散散步,找朋友聊聊天,烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能,让自己充满活力,每天坚持锻炼会让身体倍感轻松,夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山,看看风景,让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗,失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐,喝一杯热牛奶,良好的饮食同样有助于睡眠。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,长期失眠属于睡眠障碍,多与精神压力紧张,神经衰弱,植物神经调节紊乱有很大关系,建议你可以去正规的专科医院接受诊治,否则可能会引发其它的身体与精神疾病。
意见建议:建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,简化自己的生活方式,不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用刺激性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物,比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。抑郁时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等,每天坚持半小时左右,持之以恒,可以有效地舒解抑郁情绪。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。
相关问答

孩子晚上咳嗽,白天不咳嗽,主要是因为晚上睡觉的时候,如果是平躺的话,会导致痰液刺激支气管粘膜,还有可能是因为室内的环境比较干燥,也可能是因为房间里有一些刺激性的化学气体。
一般是呼吸道感染的症状,平时要注意保持室内的环境卫生,一般是20-30℃,湿度在40%-60%之间,少吃甜食,多喝白开水,或者用鸭梨和冰糖煮水,同时口服氨溴特罗口服液,桔红色颗粒。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

晚上出现睡觉呼吸困难的病因有很多,可能是由于心血管疾病或呼吸系统疾病,可能是由于支气管哮喘或者是心衰导致的,或者是睡眠呼吸暂停综合症引起的,要到医院进行相关检查,比如血常规和血沉,检查如果患者对花敏或冷空气过敏,可能患有支气管哮喘的可能性很大,会出现夜间打鼾的症状,也可能是由于精神压力比较大造成的凉性呼吸困难。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

胎儿白天不动晚上动正常。
一般来说,婴儿早晨的活动更频繁,通常是十点多,到了傍晚才会入睡,这个时间和母亲的作息有关。胎儿白天不动晚上动,若无其他不适症状,一般也是正常的生理现象,无需进行特殊治疗,但是,如果不予以干预,孩子出生之后很有可能会出现睡眠颠倒的现象,导致家长很容易疲劳。
日常生活中,应当注意保持心情愉悦,不要有太大的心理压力,规律作息,保证充足的睡眠时间。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

小儿夜晚发烧白天不烧可能是存在感染的现象。
白天肾上腺糖皮质激素水平比较高,可以起到降温的作用。夜间容易出现发热,可能与夜间皮质激素水平下降有关。需要到医院做血常规检查,看看是病毒还是细菌性疾病,如果体温超过38度5,需要服用退烧药,一般需在医生指导下使用,避免对身体小儿身体造成损害。平时患者注意多喝水,保持饮食清淡。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

女性白天正常,夜晚尿频可能是早期肾炎导致的,具体分析如下:
女性白天正常,夜晚尿频与早期肾炎有关,人体通过食物摄取的水分、体内各种腺体分泌的水分,大部分都需要通过肾脏滤过,然后随尿液排出体外,肾炎患者肾功能受损时,肾脏滤过小便的功能明显下降,肾小球的功能也会受损,从而导致女性白天正常,夜晚尿频,建议患者积极治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

白天尿量减少,晚上尿量增多。就要考虑是否有早期肾功能不好的表现。如果从中医角度分析,就是肾虚的表现。建议先去就诊,化验肾功能和尿常规。如果化验结果没有异常,那么应该就没有大的问题,可以通过中药进行调理,平时注意白天的饮水量要充足,避免过度的性生活。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。