怎样才能减下来成功的话一个月减多少

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怎样才能减下来成功的话一个月减多少
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张倩倩 护师 山东中医药大学第二附属医院内科 三级甲等
擅长:感冒,肺炎,支气管炎,哮喘,肺气肿,呼吸衰竭
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指导意见:你好,健康的减肥方式可以通过适当节食,加强体育锻炼,晚上尽量少吃,不要吃薯片啊,奶油啊这些高热量的食物,每天坚持体育锻炼,可以跑步,游泳,一个月剪掉3~4斤就可以了,不要减得太多引起营养不良,内分泌失调就得不偿失了。
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于减肥来说可依增加自己的运动情况,可依有一定的作用起到改善身体代谢的作用,同时可依补充一下蔬菜类的食物,可依有一定的作用起到避免脂肪堆积的情况的作用,注意水分的补充,可依有一定的作用起到增加脂肪代谢的作用
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孙言平 医师 莱西市日庄中心卫生院中医科
擅长:胃石,伤寒
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指导意见:根据您所描述的情况,你描述的笼统,没有前言,不知道你到底想减什么,是我鲁莽了,打扰您,非常抱歉。
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相关问答

一个月平均一个月瘦4~5斤可以算是正常的健康减肥,如果短时间内减的太多,会有很多不良后果。减肥太多,身体为了维持生命的正常活动,基础代谢率会降低,发展成为易胖体质。很多人会出现头晕眼花、手脚无力的状况。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

枸杞减肥法一个月可以减多少斤通常并没有确切的数值,需要根据患者的实际情况来判断,不能一概而论。可能可以减肥10-20斤,也可能不可以减肥。
枸杞是有一定的减肥作用,因为枸杞中含有的甜菜碱,可以参与脂肪代谢,有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积。同时,枸杞中的亚油酸可以起到很好的降脂效果。肥胖患者可以使用枸杞泡水、煲汤或者直接吃,以此来达到减肥的目的。减肥期间,肥胖患者如果天天吃枸杞,同时在饮食上控制高热量食物的摄入,适度进行运动,可能可以达到很好的减肥效果,一个月减肥10-20斤。不过,如果肥胖患者只是采用枸杞减肥法,管不住嘴,也迈不开腿,通常并没有效果,可能还会进一步增肥。
减肥是一个长期的过程,需要肥胖患者具有耐心、恒心,平时多吃清淡的食物,少吃高脂肪的食物,多参加孕妇锻炼,比如跑步、爬山等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

甲减何时需要口服甲减,要看具体的临床表现和血液学的变化。
首先,亚临床甲减是甲减的早期征兆,并非亚临床甲减都要进行手术,亚临床甲减属于妊娠期间,或是表现为怕寒、反应缓慢、大便等,或是检测到的促甲状腺激素超过10μg/L,同时存在着甲状腺有关的抗体,患者的血脂不正常,并伴随着动脉硬化等,这些都属于亚临床甲减的范畴。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

盐酸二甲双胍片一个月可以减多少体重要根据服用药物的人的体质以及服用这种药物的时间来确定,由于每个人的体质不同,所以无法给出确切的数字,普遍情况下盐酸二甲双胍片一个月可以减八到十斤左右,盐酸二甲双胍片属于激素类药物,要慎重选择。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

精子射出来成块不容化是由于男性疾病所导致的,到当地正规医院做一个详细的检查,看下具体是什么原因造成的,对症治疗。平时夫妻双方一定要多注意个人卫生,勤换内衣,不要引起细菌感染,适当的多加锻炼身体,进行有氧运动,提高身体素质。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般来说,腹腔镜下胃旁路减重手术减重明显。具体分析如下:
术后约半年时间即可减除体重60-80斤,术后一年可减除体重80-100斤。如果在医生可指导下加强体育锻炼、均衡饮食在术后2-3年,体重仍可以继续下降。
建议此类患者,不能急于求成,术后要根据自己的实际情况制定合理的减重计划,饮食中多摄入高蛋白。高维生素的食物,维持健康体重。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。