通草12克，泽泻15克，防己12克，猪苓15克，云苓15克，...

通草和猪蹄儿炖汤，催奶的作用非常好。
如果病情不是特别严重，一般口服3~5天就有很好的治疗效果。但是对于病情相对比较严重的患者，尤其是身体比较虚弱的情况，如果表现为心悸心慌，失眠多梦等症状，建议最好还是配合一些补气养血的中药进行治疗。
此外，女性在日常生活中，还需要注意饮食，少吃辛辣，冰冷的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜。

茯苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，既可祛邪，又可扶正，利水而不伤正气，是中药中利水消肿的重要药材之一，对于脾虚运化失常所致的泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾的功效，常与党参、白术、山药等配伍，又可用为补肺脾、治气虚之辅佐药。

防己具有一定的利尿，消肿，祛风散寒的功效。可以根据舌苔和脉象，来选择这种中草药的一种调理方式，不要盲目的自行用药，以免影响到患者的身体健康和疾病的恢复，平时要注意多饮水。

猪苓有较强的利尿作用，能促进钠、氯、钾的排出，其作用机理是抑制肾小管对电解质及水的重吸收，猪苓有保肝作用，有提高免疫功能作用，有抗肿瘤作用，能减轻化疗引起的副作用，有抗辐射，抗诱变作用。

主要是用于风湿痛、关节痛、神经痛。是药三分毒，正常服用时很少出现。患者可以选择饭后服用，减少副作用，脂肪垫发炎，不知道是不是指关节盘，还是关节以下的脂肪组织。锻炼比较常见的软组织损伤是关节韧带，恢复很缓慢的，主要是做好保护，避免再损伤，可以吃活血化瘀药物治疗。

通草能直接煮水喝，最好用凉水来煮，水的量看通草的量。盖过通草一点就好，然后大火烧开，中小火慢慢熬至通草变直就可以。一天喝一两次就可以，通草质地轻，一般用量在3—5克左右就可以了，一般煮之前先用清水浸泡20—30分钟左右，基本析出其药物成分后，再用水煮10—15分钟左右就可以了。