子宫脱垂与支持子宫的韧带松弛及骨盆底托力减弱有关。会出现腹部下坠感，腰酸、白带多，呈脓样或带血性。容易引发泌尿、生殖系统的感染，严重时还会导致妇女部分或全部劳动能力丧失。建议子宫脱垂，并不是特别严重，可以选择功能锻炼和子宫托会慢慢好转，如果没有任何疗效，可以选择手术治疗，一定要注意局部卫生，防止细菌感染生殖系统。
一般情况下，在怀孕42~6个月期间，可以进行盆底肌锻炼、生物反馈疗法、电刺激疗法等来矫正骨盆底的肌肉。
最容易锻炼骨盆底部的肌肉是凯格尔运动，也就是收紧阴道、尿道和肛管周围的肌肉，放松和收紧5秒钟，然后再放松10秒钟，一次做三至四次。它的优势是可以随时、任意位置和状态下进行，能够有效促进盆底肌恢复，有利于身体恢复。
产后子宫脱垂可能会自愈，也可能不会自愈，具体情况需要根据病情严重程度进行判断。产妇在顺产过程中，分娩的时间和分娩的宝宝都会造成子宫轻微的脱垂，一般在42天以后，可以进行缩肛活动，促进盆底肌的收缩，使子宫脱垂自然复原。轻度的子宫脱垂可以通过缩肛活动进行锻炼，使其自行回复，如果是脱垂较严重，则是子宫的收缩速度较快，在42日内无法完全复原，建议进行盆底肌康复治疗。
产后子宫脱垂主要是轻微的子宫脱垂，在产褥期过后会逐渐的好转，同时还会出现腹压升高时的尿失禁，建议在产褥期后做妇科检查，做盆底肌的评估，然后采用训练进行治疗。对于轻度或轻度的宫颈脱垂病人，可以进行骨盆修复，并结合平时凯格尔锻炼，帮助缓解症状，使子宫下垂的复原。女性朋友可以在家里做凯格尔运动，一周2-3次，一次20-30分钟，在做完盆底肌肉训练后，可以在家里进行，通常一次收缩时间超过3秒，一次15-20分钟，一天2-3次，凯格尔练习150-240次，都能帮助患者康复。
已经很严重了，因为子宫脱垂1.85已经属于严重脱垂了。当子宫发生重度脱垂的时候，子宫体可以脱出于阴道外，引起女性出现腹部的下坠感，脱落于阴道外的子宫和宫颈，在行走的时候发生摩擦，可以引起局部出现溃烂，感染出血。并且发生子宫脱垂的时候，常常合并有阴道前壁膨出，可以引起尿储留，反复的泌尿系感染。
产后子宫中度脱垂需要及时去医院行盆底肌筛查，行盆腔盆底肌肉锻炼和缩肛运动。尽快做盆底肌理疗，日常生活中，多做提肛运动，避免剧烈运动，避免持重物，做一些瑜伽，可以口服补充益气丸，可以把臀部垫高，做收腹运动，注意休息，避免劳累，放松心情。
