可能是长时间久坐、站立、错误坐姿等引起的肌肉劳损和发炎，可以用按摩或者热敷来缓解，可能是腰椎疾病引起的，比如腰椎增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等，腰椎的神经受到了刺激，传导至右腿。
腿麻、脚麻可能是由于不良姿势造成。久蹲、久站、久坐会导致腿部血液循环不畅，周围神经受到压力，导致腿部发麻。日常生活中要保持良好坐姿，避免长时间站立，会腿麻、腿脚发麻等情况，还可能是腰间盘突出等疾病造成脚麻。如果患有糖尿病，周边神经病变导致脚麻，需要进行降糖和营养神经治疗。如果脚麻比较严重，需要及时去医院做腰部ct和脚部肌电图检查，查看原因，根据具体原因进行治疗。
芝麻对补钙有很好的作用，尤其是黑芝麻，它除个含钙丰富，还富有其它多种营养成分。黑芝麻，放到锅里炒一下，再食用，能更好的吸收。平时的饮食中也可以多吃一些含钙量比较多的蔬菜肉类等，比如紫菜菠菜和虾皮。
手脚发麻，考虑为颈椎病、腰椎间盘突出引起的，也考虑为长时间处于一种姿势压迫引起的。失眠考虑为心理负担过重、压力过大引起的，要学会自我调整，可以服用安神类药物的，建议尽量遵当地的医嘱的，一定要注意。
小腿出现酸麻，主要是由于小腿部位的肌肉出现了劳损以及受凉的情况，比如进行活动比较多，长途跋涉，走路过多都会导致小腿部位的肌肉处于紧张过度、劳损的情况。这样就会在局部形成炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围末梢神经，就容易出现酸麻的感觉。
