身高1.72米,体重95公斤左

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身高1.72米,体重95公斤左右,有轻度脂肪肝,早上吃多少鸡蛋(怎么吃?),中午吃多少牛肉(怎么吃?)晚上吃多少黄瓜可以减肥吗?望请大夫指点迷津!
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白海玉 主治医师 榆林市中医医院外科 三级甲等
擅长:背脊痛,大隐静脉曲张,肩周炎粉碎性骨折,颈部创伤,...
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指导意见:你好,减肥不需要特定食谱,主要是坚强毅力控制饮食量,饮食量控制在原来的三分之二,禁止零食及饮料,加强锻炼,饥饿时不要马上进食,躺一会,坚持半年饮食量稳定低量,
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郭庆彬 主治医师 临清市人民医院外科 二级甲等
擅长:腰肌劳损、椎间盘突出、风湿性腰痛,腰椎结核病
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问题分析:您好,一般计算体重是根据身高多少厘米减去一百,就是正常的体重。172-100=72.那么您的正常体重在72公斤左右是正常的。现在体重超标很多了。
意见建议:鸡蛋一天吃两个就可以了。多了也不吸收。尽量少吃肉,多吃蔬菜。特别是肥肉。牛肉可以少吃些。晚上少吃面食就可以了。吃黄瓜也可以,配着喝汤。及炒菜。另外一点要做有氧运动。天气好时,早晨做慢跑半小时。晚上饭后不要坐着不动。可以出去散步。平时出去吃饭时也要注意少喝酒,少吃肉类菜。尽量不要吃甜食,喝碳酸饮料。只要坚持,才能减掉多余的脂肪。
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董福君 主治医师 威县人民医院其他 二级甲等
擅长:小儿感冒,小儿缺铁性贫血,新生儿低钙血症,儿童遗尿...
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问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,考虑身高1米72,临床上正常体重参考值为67千克,超重。早上1-2个鸡蛋,中午吃饱就可以(牛肉最多三两),黄瓜有很好的减肥效果,可以随时吃。
意见建议:建议少吃高热量、高脂肪、高蛋白食物,适量吃蔬菜、水果、鱼虾类食物,每天每次有氧运动锻炼如跳绳、快走、慢跑、广场舞50分钟以上,杜绝零食,就能达到减肥之目的,希望能够帮助到你。
相关问答

通常情况下,身高170厘米,体重140斤不算胖。具体分析如下:
如果患者的身高170厘米,体重140斤,成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2,以这个身高和体重来计算,就是等于170cm-105cm=65cm,65cm×2=130斤,也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间,都是属于正常的体重范围,所以身高170厘米,体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要坚持进行锻炼,并且控制饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

孩子发育是正常的,这是因为人工喂养的宝宝有可能是奶粉中强化的铁没有完全被吸收,所以排出来的大便有可能是墨绿色,因此家长多给孩子吃一些富含维生素C的水果或蔬菜,有助于铁的吸收。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

9岁男孩的平均身高是138cm,平均体重是52斤,要注意控制体重,肥胖对身体发育不利,平时要培养孩子良好的饮食习惯和运动习惯,饮食上要健康,少吃甜食、油炸、高脂肪高热量的食物,杜绝垃圾食品,每天还要坚持运动。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

1米72的身高标准体重大约是66.88公斤,但是稍微偏瘦或者是偏胖一点也都是正常的现象,一些人通过锻炼体重虽然没有变化,但是体脂含量发生变化,整个人的肌肉线条变得优美,显得人更加健康。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

这个孩子的体重和身高都不理想,而且都明显降低了。这可能与先天性发育不良密切相关,也可以在儿童甲状腺功能减退中看到。因此,有必要去医院进行体检和甲状腺功能检查,以确定具体疾病的类型。如果有甲状腺功能减退,需要服用药物进行治疗,以控制病情。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

11岁左右的男孩而言,体重在30公斤到50公斤之间是正常的范围,但是有的孩子有可能会偏胖一些,主要与饮食的结构会有一定的关系,身高在137厘米到154厘米之间都是正常的范围,但是具体还需要动态的观察孩子的体格的情况,每个孩子可能增长的速度有所不同,需要定期的进行检查,明确增长的速度情况。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。