可能是膝关节半月板有损伤，去正规的医院做个膝关节的磁共振检查，看看半月板是否有损伤，近期特别注意要少活动，尤其减少上下楼、爬山等膝关节损伤较大的运动，要注意休息，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，避免长时间站立，可以进行热敷烫洗。
腰突然疼的不能弯曲，但平躺又不痛可以通过生活护理、按摩等方式进行改善。
1.生活护理：腰突然疼的不能弯曲，但平躺又不痛，建议患者卧床休息1-2周，让腰部的肌肉得到充分的恢复，减轻腰部的肌肉压力，从而能够减轻腰部的疼痛。
2.按摩：患者可以通过不间断地按摩，可以慢慢放松腰部的肌肉，让肌肉的弹性和收缩能力得到恢复，从而帮助腰部的肌肉再次完成负重，能够减轻腰部的疼痛。
一般来说， 膝盖不能弯曲用力就疼是以下相关病造成的。
膝盖不能弯曲用力就疼，一般考虑是髌股关节炎引起的，常伴有局部疼痛的症状，查体时髌骨研磨试验通常呈阳性，早期患者可在医生的指导下口服美洛昔康、硫酸氨基葡萄糖等药物进行治疗，可以改善患者出现的不适症状。如果治疗效果不佳，通过使用玻璃酸钠药物对关节腔进行注射，一般能有较为良好的效果。
一般来说，腰突然疼的不能弯曲应当通过以下方式进行缓解。
腰突然疼的不能弯曲，患者需要及时到医院检查，如果是腰间盘突出，可以通过口服迈之灵片、使用甘露醇注射液、腰围固定等方式进行治疗。
如果是腰椎小关节紊乱症导致腰突然疼的不能弯曲，需要在专业医生的指导下通过手法复位的方式进行治疗，有助于缓解相关症状，从而对身体的恢复有利。
在临床上，病人出现腿弯曲后再伸直，膝盖有疼痛现象。实际上就是病人在屈伸活动膝关节时，产生了膝关节疼痛，病症有很多。比如，由于病人患有膝关节的骨性关节炎，由于膝关节内骨骼出现增生、退变，导致疼痛现象发生。
