一般来说，腰突然疼的不能弯曲应当通过以下方式进行缓解。
腰突然疼的不能弯曲，患者需要及时到医院检查，如果是腰间盘突出，可以通过口服迈之灵片、使用甘露醇注射液、腰围固定等方式进行治疗。
如果是腰椎小关节紊乱症导致腰突然疼的不能弯曲，需要在专业医生的指导下通过手法复位的方式进行治疗，有助于缓解相关症状，从而对身体的恢复有利。
腰突然疼的不能弯曲，但平躺又不痛可以通过生活护理、按摩等方式进行改善。
1.生活护理：腰突然疼的不能弯曲，但平躺又不痛，建议患者卧床休息1-2周，让腰部的肌肉得到充分的恢复，减轻腰部的肌肉压力，从而能够减轻腰部的疼痛。
2.按摩：患者可以通过不间断地按摩，可以慢慢放松腰部的肌肉，让肌肉的弹性和收缩能力得到恢复，从而帮助腰部的肌肉再次完成负重，能够减轻腰部的疼痛。
是因为关节劳损或者受到风寒刺激导致滑膜炎症。要多多注意休息，减少下蹲及爬楼梯，可以采取热敷的方法，疼痛剧烈可以口服止痛药物，如果总是无法好转的话就需要去医院关节外科复查一下。
导致膝盖疼痛不敢弯曲的原因通常是由于半月板损伤导致。半月板损伤后会引起撕裂，尤其是二度、三度以上的撕裂，会导致半月板出现绞锁、重叠引起膝关节活动障碍，经过局部松解、按摩可以使症状得到缓解，但经常反复出现的绞锁需要及时治疗。
考虑可能是膝关节半月板损伤引起的，可以做个膝关节的核磁共振检查，可以吃点消炎止痛的药或者通经活络的，如果严重的话，是需要做手术的。平时注意在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖，饮食方面，要控制高脂肪膳食。
