球肘，医学名称肱骨外上髁炎，因网球运动员易患本症而得名，主要症状为酸胀不适、肘痛、压痛、不能持重，平时电脑打字、料理家务前，要充分做好热身运动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。戴个护肘，就像戴护膝，握拍要放松，逐步增加力量练习。
网球肘的治疗方法是可以局部热敷。在工作和锻炼的时候可以使用护肘固定。必要的话可以进行局部的封闭治疗，2到3次就能得到很好的减轻。网球肘也叫做肱骨外上髁炎，主要就是由于长时间一个姿势造成的。
考虑可能是由于关节部位感受了风寒邪气的原因所导致的。针对疾病，建议可以找当地的中医配一些药物来进行一下相应的调理，在日常生活中要养成合理的生活习惯，尽量避免身体过度的劳累。要注意多休息。
网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。长期不治疗会影响日常生活等，可以用一些热疗、牵拉疗法、结合力量练习等来达到逐渐恢复。平时多休息，避免过度劳累。
生活中多见于关节肌肉劳损，血液循环差，炎症刺激周围组织粘连，出现疼痛活动受限不适表现现象。生活中注意休息避免劳累，饮食清淡加强营养，增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸磁热疗辅助。要微创手术处理治疗。注意休息，避免引起疼痛的活动，配合热敷或中药熏洗，还有治疗过理疗和外敷，再就是小针刀治疗效果也不错。平时多锻炼身体，多吃蔬菜和水果，增强自身免疫力。
