专家您好，我是牛皮癣患者，主要是在头上，背上和腿上...

引起牛皮癣的原因有很多，与环境、饮食、免疫力、精神等均有关系。你平时清淡饮食，少食辛辣刺激性食物，规律作息，调畅情志，适度运动增强机体免疫力。以控制感染，尽量不要吃辛辣刺激的食物，除了遗传、感染等。

有牛皮癣不要吃烧烤，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃太干燥的食物，不能吃海产品之类的，应该适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这里面含有大量的维生素c能够增加皮肤的弹性。生活上多注意自己的饮食习惯。

如果用中药治疗的话，建议要仔细询问好医生，除此之外，建议做好日常护理，牛皮癣宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，需保持居室内空气新鲜和流通，穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。

牛皮癣疗法有药物治疗和全身治疗。根据病情可分成三步：理疗和外用药物治疗；无效或不足以缓解严重病情时可选择联合治疗，如人工紫外线和药物治疗结合；口服和注射药物的系统冶疗用于严重泛发的病例。银屑病要治好需要比较长的治疗时间。

出现了牛皮癣，应该适当的到户外进行身体锻炼，可以提高自身的免疫力，也可以通过泡温泉的方法来缓解病情，避免出现的皮肤表面鳞屑过多的现象，那是泡温泉的时候，时间不要过长。

艾灸是比较安全的一种治疗方法，可以长期使用的，长期使用除了治疗，还有一定的保健作用，例如用艾灸足三里，可以改善脾胃功能，对于脾胃虚弱的人有一定的疗效，除此还可以强壮身体提高人体免疫力等。