女生做仰卧起坐晚上睡觉起来上厕

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女生做仰卧起坐晚上睡觉起来上厕所起来那瞬间小肚子那一块特别疼是什么原因
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赵庆娜 医师 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
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问题分析:你好,根据你的情况做仰卧起坐后上厕所小肚子特别疼痛应该是肌肉拉伤或过度劳累引起的症状,
意见建议:建议你查肌电图检查看看,注意休息,不要过度劳累,做仰卧起坐时要适度,不要过度劳累,必要时可以服用药物调理试试,
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张延庆 护士 曲周县中医院内科 二级甲等
擅长:脑血管病,脊柱脊髓损伤,脑外伤后遗症,脑性瘫痪,肌...
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指导意见:你好,根据你描述的情况考虑可能是由于剧烈运动而造成腹直肌的损伤,也可能是由于运动过量造成的。因腹直肌的止点在下腹部,所以损伤后会感觉疼痛。不必担心的,只要休息几天就会没事的。平时运动时不可过量,在感动微微发酸发胀时或者24小时内酸胀感消失为度。
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郭晨光 医师 项城市骨科医院内科 其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析:这种情况是运动过度引起的腹部肌肉收缩劳损导致的疼痛,不要紧的,可以恢复正常的,近期不要做仰卧起坐了,可以恢复正常的。
意见建议:平时不要剧烈运动,不要过度的做仰卧起坐,避免出现腹痛加重,要多休息,可以恢复正常的。
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许昌涛 医师 保康县妇幼保健院内科
擅长:糖尿病高血糖危象,糖尿病视网膜病变,糖尿病
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指导意见:这是正常的情况。仰卧起坐之后腹部的肌肉锻炼,导致腹部肌肉乳酸堆积,过几天就好了
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相关问答

颈椎不好可以做仰卧起坐,但是在进行仰卧起坐的时候,一定要避免颈部过于弯曲,
各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效,所以颈椎不好可以做仰卧起坐。在做完仰卧起坐恢复的时候,要注意颈部和背部的肌肉要保持收紧的关系,以免在锻炼的时候,颈椎的活动范围太大,会对神经根造成损伤。整个仰卧起坐要注意头部、颈部、胸部协调一致,以免造成颈椎间盘的压迫,髓核突出,从而加重神经受压的情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

高血压患者通常不能做仰卧起坐。
如果是高血压患者,最好不要做仰卧起坐,因为长期的仰卧起坐可能会导致血压升高。高血压患者要多注意休息,多平躺,并且需要随时监测血压。如果血压升高,高血压患者要及时服用降压药物,切忌盲目调整药物用量。如果需要运动,建议患者选择温和的运动,如散步、八段锦等。此外,患者要避免过于劳累,饮食要清淡,忌生冷辛辣刺激性食物和油腻食物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

孕妇不宜进行仰卧起坐。
仰卧起坐可能会导致腹压升高,进而会对腹部造成压迫,可能会对胎儿的发育造成不良的效果,甚至会导致流产。建议孕妇多听一些轻柔的歌曲,适当的出去走走。在日常生活中要做到平衡营养,多食用富含维生素和矿物质的新鲜水果、蔬菜、粗粮等,平时要做到定时排便,防止便秘。此外,在怀孕的前期和后期一定要避免同房。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕不能做仰卧起坐。
因为仰卧起坐主要是为了锻炼肚子,在锻炼的时候会不停的挤压肚子,这样会让肚子受到很大的压力,对于孕妇是非常有风险的,很有可能会出现流产和早产。并且在孕期中后期,孕妇的肚子本来就很大,如果在这个时候做仰卧起坐,可能会增加子宫的压力,使得下腔静脉受到压力,会导致胎儿缺氧,出现胎儿畸形等情况,所以在孕期不宜进行仰卧起坐。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

仰卧起坐腰疼一般可以适当休息、物理之阿里哦。
患者在进行仰卧起坐时主要是为了加强腹部肌肉的运动,但是一旦患者有了腰疼的情况,那么患者最好不要再进行仰卧起坐了,要适当的多休息,尽量减少腰部的运动。如无明显好转,患者可到医院做腰椎X线或MRI检查,以确定腰椎有无脱位,由此引起腰痛。对于有腰椎间盘脱位的患者,可以采取热敷、理疗仪烤电等的保守疗法来减轻患者的痛苦。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常来说,仰卧起坐可以减肚子,但是只能起到辅助效果,具体分析如下:
一般可以通过有氧运动、肌肉锻炼和合理饮食来减肥,仰卧起坐并不是一种全身性的有氧运动,因此对脂肪的消耗并不大。而且,仰卧起坐不能给腹直肌、腹横肌、腹斜肌等三组肌群提供有效的刺激,但也只是对下腹的腹肌进行刺激,所以单纯的仰卧起坐并不能达到一定的减肥效果。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。