我155,体重100斤左右,总

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我155,体重100斤左右,总是减不下去,想运动,饮食,减肥,多久能见效?
医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨三连 医师 邵阳市中心医院内科 三级甲等
擅长:康复治疗,老年久病卧床,高血压脑病,老年人脑出血,...
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指导意见:你好你这种情况可以选择运动配合饮食减肥运动的话选择有氧运动运动时间要超过三十分钟。运动最好在饭后半小时进行。这样子坚持的话要一个月才能看出效果。
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董金胜 医师 滁州市中西医结合医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,糖尿病视网...
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指导意见:运动加饮食控制,效果因人而异,贵在持之以恒
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霍博雅 锦州医科大学附属第三医院中医科 三级甲等
擅长:反复呼吸道感染,肺炎喘嗽,口腔溃疡,营养缺铁性贫血...
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指导意见:体重的增加与心情,休息状态 ,紧张,工作压力大,熬夜等多方面原因有关。要减轻体重首先要保持心情舒畅,绿色减肥以清淡饮食为主,晚上那顿主食少吃,多吃蔬菜水果。然后运动,每天走路一次50分钟,一天两次,如果能坚持的话坚持两个月会有疗效的。
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杨东冀 医师 遵化市人民医院中医科 二级甲等
擅长:推拿,按摩,针灸,火罐
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指导意见:你好,看了你说的情况。减肥贵在坚持,每天坚持跑步,别吃太油腻,晚饭少吃,一个月就可以有效果的
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张建华 医师 黑龙江省监狱管理局中心医院内科 二级乙等
擅长:急性单纯性胃炎,急性胃肠炎,急性胃炎,溃疡性结肠炎...
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指导意见:运动减肥半个月能见效果。运动减肥是最健康的减肥方式,是一个循序渐进的过程。
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范贵星 医师 泉城医院内科 一级甲等
擅长:白塞综合征,狼疮,风湿,关节炎,免疫缺陷病,系统性...
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指导意见:你好,根据你提供的身高体重看不算胖呀,饮食控制加上运动的话,一定要坚持才行,只要坚持的话一个月肯定就会有效果的。
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侯学荣 护士 寿光市羊口中心卫生院内科 二级
擅长:慢性肺心病
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指导意见:减肥是一项持久的运动,要少吃饭,少吃油腻的脂肪含量高的,多吃低脂的食品,坚持运动,一个月就能感觉好点,继续坚持。
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崔乐 医师 邹平县长山中心卫生院内科 一级
擅长:针灸,艾灸,推拿
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指导意见:你好,根据你的情况描述,你的情况考虑为减肥,从标准体重来看你的体重应该是50千克,并非存在超重情况。建议注意身体发育,不要节食,合理膳食,保证正常营养供给,可以进行适当体育锻炼以消耗多余热量,如跑步、跳绳、转呼啦圈等。
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张桐 医师 唐山市路南华东诊所内科
擅长:高血压,慢性胃炎,十二指肠溃疡,消化性溃疡,急性上...
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问题分析:人的体重受到遗传、药物、疾病、营养状况、运动、年龄、妊娠等因素的影响!
意见建议:建议您多参加体育运动,每天跑步、打球、游泳、登山等,控制饮食,不要暴饮暴食,减少热量的摄入。多久可以见效,不能确定。
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宋银强 新乡医学院内科
擅长:内科,尤其擅长高血压脑出血等疾病
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问题分析:你这个年纪正是处于青春期正是长身体最快的时候,这个时候不需要严格控制饮食,否则会影响长身体。
意见建议:可以考虑适当运动下,这个每天建议运动半小时以上,这个还有促进长个的方法,所以建议适当运动不需要严格限制饮食。
相关问答

一般情况下,身高155cm,体重110斤是否属于肥胖,性别不同,标准也是不一样的。
女生的标准体重是身高减去105,所以身高155cm,标准体重是100斤,110斤的体重略微胖。如果是男性,标准体重就要略微高,身高155,体重控制在110斤是比较标准的。如果超重或肥胖,应锻炼身体,控制饮食,积极减重

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

根据科学研究身高155厘米的,体重应该是50公斤。可以根据身高计算出体重的,根据计算公式进行计算,看是否在正常范围内,根据身高计算标准体重的公式是身高厘米-100X0.9千克-2.5千克。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

正确体重计算:155-105=50kg,上下可以浮动百分之十。主要与个人的年龄性别有关,一定要注意保持良好的生活习惯,尽量的要注意均衡的饮食,适当参加户外活动,来提高自己身体的素质,注意休息。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

身高应该在正常范围之内,体重稍微超标,建议平时要均衡营养饮食,正处于长身体的时候,建议饮食中多增加蛋白质和新鲜蔬菜的摄入,不要挑食,平时也需要多运动锻炼身体,促进身体健康。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

在孕期体重增长速度过快会直接影响到母儿的健康。孕妇体重增长过快,导致胎儿增长大于实际孕周最终造成难、产伤,妊娠期糖尿病的风险。首先在饮食上要健康饮食,避免吃油炸油腻膨化食品。每天要适量的活动,维持体重的适宜增长。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在孕期的时候出现体重增长过快应当控制饮食。在饮食上需要做调整,不能够吃得过多过饱,孕妇在饮食上需要注意以下几点,不能够吃的过饱,要做到少食多餐。饮食上需要全面化不能够局限性的吃某种食物,要吃新鲜的蔬菜水果以及蛋白质不能够摄入过多的油脂以及脂肪这样体重会增长得比较快。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮