我之前跑步不小心拉伤小腿内侧的

会员87427307 19岁 已回复
我之前跑步不小心拉伤小腿内侧的脚筋,后来没有休息好,现在跑步就痛,走路久了也痛,搽了活络油也没用,只是那一条筋痛的,要怎么样才能好呢?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李定刚 主治医师 内江市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:脑血栓,腔隙性脑梗死,脑血管病
已帮助用户: 22710
问题分析:您好,根据您的描述,既往有小腿内侧韧带、肌腱的拉伤,现在出现疼痛,考虑和既往拉伤密切相关,需要药物对症处理,针灸等治疗相结合,才能好起来。
意见建议:1.建议服用活血止痛片、甲钴胺片这两种药物,到康复科做患侧下肢针灸、推拿的治疗;2.减少站立、行走的时间,多休息,劳逸结合,作息规律,可以局部热敷,暂时不参加剧烈的活动,会慢慢好起来的。
佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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指导意见:这个没有特别多的办法,只能是注意休息,不要过度的劳累,可以每天晚上热水泡脚,可以促进局部血液循环,并且可以外用红花油等,主要就是慢慢的恢复了
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陈艳平 医师 上海宝山中西医结合医院中医科 三级甲等
擅长:颈肩腰腿痛,儿科病
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问题分析:你好,你的这个情况应该是当时外伤后导致了小腿内侧肌肉的筋膜损伤后形成了局部的粘连疤痕,而导致的疼痛
意见建议:建议你这个最好去中医院做局部的针刀松解,可以促进局部的炎性物质的消散,及解除局部的粘连疤痕,可以恢复。
相关问答

肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。肌肉拉伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的情况的。可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

大腿肌肉拉伤后可以通过冷敷、热敷、手术处理来恢复。腿部肌肉会出现疼痛、肿胀、活动受到限制。如果大腿肌肉受伤,24小时内可以进行局部冰敷,这样可以缓解局部肿胀。同时要提高患肢高度,利于下肢血液淋巴回流。也可以给患者做一些局部肌肉加压包扎,同时尽量不要让患者大腿活动,尽量不要下床走路,不要带着沉重东西,尽量多休息。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小腿肌肉拉伤部位会出现剧烈的疼痛,用手可触及肌肉明显紧张,形成条索状硬块,并有不同程度的触痛,局部皮下肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。这时要立即进行用冰块冷敷,然后用绷带适当用力包裹拉伤部位,防止肿胀。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小腿的韧带拉伤要看他的受伤的程度,损伤的较轻微,可能恢复的时间会快,在走路时或较轻活动时有点疼痛,时间2-3周左右就可自己修复,在这个过程当中要注意尽量减轻小腿的受力,多休息。另外一种情况是损伤较严重,可能在早期肿胀非常厉害,而且稍微动一动非常受不了,疼痛程度较重。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小腿拉伤停止任何运动,要去医院检查,平时要注意多休息,尽量不要走动,防止病情的加剧,要注意个人的卫生,考虑受伤部位是在小腿,不利于行动,所以在改变体位和站立时要注意,以免出现二次损伤,可以适当走动,不要剧烈。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小腿的韧带拉伤要看他的受伤的程度,损伤的较轻微,可能恢复的时间会快,在走路时或较轻活动时有点疼痛,时间2-3周左右就可自己修复,在这个过程当中要注意尽量减轻小腿的受力,多休息。另外一种情况是损伤较严重,可能在早期肿胀非常厉害,而且稍微动一动非常受不了,疼痛程度较重。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术