我该怎么调理身体?好像整个人都灰暗了

会员87419431 24 已回复
工作原因、都是凌晨两三点睡.长期抽烟喝酒.24岁、外貌像40岁、脸色又黄又暗、整个人看着都发灰.近一年头发脱的特别严重、身体四肢脸都瘦、唯独肚子特别大、.喝酒多一点就闹肚子、.后背腰眼总疼....检查血什么的都没问题.我这个怎么才能把身体调理好、谢谢医生了........
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:经常喝酒,熬夜的话,很容易造成一定的异常。还有就是需要多注意适当的吃新鲜的蔬菜水果等食物。建议你最好还是避免熬夜,保持充足的睡眠。多注意运动,避免喝酒。
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周超 太原市中心医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,更年...
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健康指导:对于你的情况来说,建议你一定要改正,不良的生活习惯,这些习惯都会影响你的身体健康。同时平时注意多进行运动多吃新鲜的蔬菜水果,这样会缓解你的身体情况。
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李锐 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,女性营养保...
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健康指导:你好!你的生活及其不规律,1)睡眠不足 2)吸烟喝酒。这些长时间都会影响身体的免疫力低下。建议每日11点前入睡,保证8小时睡眠。戒烟限酒。
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张秀芹 枣庄市峄城区中医院其他 二级甲等
擅长:女性营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,乳母营...
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健康指导:你好很高兴为你解答依据你的描述建议最好去正规的大规模的医院就诊治疗在医生的叮嘱下进行一定的用药治疗,在饮食上注意清淡不要吃辛辣刺激性强食物。注意适当的放松自己不要走太大的压力。注意养成良好的生活习惯和睡眠情况,不要熬夜可以吃一些中药进行一定的调理
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张伟伟 护师 冠县桑阿镇中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,溃疡性结肠炎,慢性胃炎
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指导意见:生活不规律,劳累及吸烟饮酒等恶习,导致脱发及后腰痛脸色发暗多考虑为肾虚的症状,最好服用中药调理
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杨李军 主治医师 个体门诊部中医科
擅长:哮证喘证,自汗盗汗,不寐,癫狂
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问题分析:熬夜容易引起阴血亏虚,尤其女性不宜熬夜。你的情况可能本来就脾虚,加上熬夜,引起气血不足。于是脸色黄暗,消化不好。
意见建议:要调理好也不难。建议找中医大夫,开补气养血健脾的中药服用一个月。同时减少熬夜多休息。
相关问答

流产后可以通过以下方式调理身体:
人流后要多休息,尽量减少剧烈的运动,要保持良好的个人清洁,一般要休息两个星期以上,另外还要保持营养平衡,忌冷、辛辣、油腻、易消化的食品,可以服用一些益母草颗粒、新生化颗粒等药物来促进子宫的残余排泄,并定时检查身体状况。
做完人流之后要做好自己的身体调整,以免留下疾病,对以后的健康和妊娠有很大的负面作用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

小产通常指流产。一般情况下,患者流产后需多食补气血的食物,不能做重体力劳动,不能接触凉水,并在流产后一周服用相关药物,促进子宫复旧宫腔内积血排出,定期复查等。具体分析如下:
通常来讲,流产后的患者调理身体,首先要注意补气血,多吃鸡蛋、牛奶、枸杞、红枣、当归、人参、阿胶、鱼胶等补气血的食物。其次,患者不要做重活,不要接触冷水。并在流产后一周遵医嘱服用驴胶补血颗粒、益母草颗粒等药物,促进子宫复旧宫腔内积血排出。此外,还要在一周后复查超声,检查子宫恢复情况。最后要注意预防感染,一个月内不要有任何性行为,不要洗坐浴,保持外阴清洁。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

在怀孕前,可以吃一些食物、药物来调理自己的身体,比如:1.多吃大枣、枸杞、百合、红豆、黑豆等,配合麦仁熬粥。2.平时可以多吃一些补益脾肾的山药。3.多维的食物可以补充维生素,预防胎儿的畸形。4.服用八珍益母丸、逍遥丸,可以改善孕妇的身体状况,促进孕妇的生育。5.可以通过服用中药来改善身体,增强体质,降低流产几率。6.平时尽量少服用避孕药,避免意外怀孕。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

中医中药调理身体的效果比较慢,具体需要多少时间,是不能完全确定的,具体分析如下:
中医调理身体需多久,需要根据患者的具体情况和病情轻重来决定,一般情况下,如果患者的病情不是很严重,服用中药两周左右即可见效。
但是,如果是慢性疾病,比如肾虚、脾虚、血虚等,调理时间就会比较长,一般在可能会在三个月至半年之间,甚至更长。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

女性在做完清宫手术后,身体会比较虚弱,要多吃一些高蛋白食物,以补充身体所需的营养,可以多吃鱼、虾、牛肉等。术后一周要口服产妇安颗粒、新生化颗粒等药物,促进子宫收缩。如果彩超没有异常残余,可以口服优思明,加快子宫内膜的生长和修复。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

移植失败后可以通过饮食调理、日常护理、适当运动等方式调理身体,具体分析如下:
移植失败后,要注意饮食均衡,同时要多吃补充气血的食物。要做到早睡早起,尽量不要熬夜。当然,要保持良好的心态,不能因为移植失败而情绪低落,否则会对人体的内分泌造成一定的影响。另外,定期到医院做检查。适当的锻炼对于移植失败后的身体也有一定的帮助。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。