怎样瘦肚子

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怎样瘦肚子怎样瘦肚子
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杨静 医师 南宁市社会福利医院内科 二级甲等
擅长:下肢肌肉瘫痪,复方小活络丸,中风安口服液
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问题分析:肥胖和进食、运动、人体本身的代谢能力有很大的关系。食量大、运动少,尤其是饭后长期坐着休息的人、脾胃虚,运化水湿能力差的人的肚子容易肥胖。
意见建议:建议1、合理膳食,控制进食量,低脂饮食,多吃水果、蔬菜。2、适量运动,并可以针对腹部做体操,增加腹部脂肪消耗。3、保证睡眠。
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杨爽爽 护士 封丘县中医院内科 二级甲等
擅长:药物反跳性头痛,低颅压性头痛,脑血管病,脑血栓,蛛...
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指导意见:做仰卧起坐效果最好,仰卧起坐有很多种,要选择可以锻炼腹部的那种,要注意起身的时候不需要全坐起,45度角起身即可,用腹肌的力量,快起慢落。记得一定要吃早餐,晚饭做好不要吃了
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张秋冰 护士 邢台市心血管病医院其他 三级
擅长:神经性眩晕,颈源性眩晕,眼源性眩晕,老年性眩晕,血...
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问题分析:肚子上的肉其实就是脂肪过分堆积造成的。建议平时多运动。
意见建议:建议,平时多吃水果和蔬菜,少吃脂肪类食物,积极锻炼身体,比如仰卧起坐对减少腹部脂肪有很好的效果。
相关问答

一般可以通过日常护理、药物治疗等方式排肚子里的胀气。
1.腹中的胀气主要是由人体的体质、饮食、精神压力等因素引起的。症状有腹痛、腹痛等。肠道中的小腹胀气可以在不进行特别治疗的情况下,通过打嗝和放屁排出,平时多喝水,多运动,促进肠道内的气体排出。
2.如果肠道中有太多的气体,可以在医生的建议下服用一些能够促进消化功能的药物,比如木香顺气丸等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,剖腹产后可以通过运动减肚子。具体情况分析如下:
怀孕可能会导致肥胖,尤其是腹部赘肉明显增加。剖腹产后必须尽早活动。比如在床上勤翻身,活动四肢,下地走动。这样可以促进胃肠蠕动和身体恢复,避免压疮、肠粘连、下肢静脉血栓的产生。7-10天后能够帮助用束腹带协助减肚子,而且后期必须逐渐提升运动量。需要多做仰卧起坐、俯卧撑等动作,必要时去健身房减肥。月子期间不要补充过多的营养,尤其是动物脂肪。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,婴儿癫痫可根据病史和临床症状及相关检查做出诊断,具体内容如下:
首先可以对婴儿的出生史、生长发育史、既往史、家族史等病史进行判断,还可以对采集的常规内容,以及发作具体时间、发作有无诱因、发作时的具体表现及持续时间、有无其他伴随症状等情况进行判断,也可以进行相关检查,如血液生化检查、脑脊液常规、染色体检查等,以便于查明病因、进行临床发作分型及预后分析,如果出现婴儿癫痫的情况,应及时给予治疗,以免耽误治疗时机。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,出现血精后,通过治疗然后再过性生活没有发现血精,就提示已经达到临床治愈。
出现血精后,建议患者要禁欲2周以上,让精囊得到充分的休息。患者建议患者及时前往医院就诊,积极进行治疗可以要使用广谱抗菌素进行治疗,一般推荐吃头孢地尼、左氧氟沙星进行治疗,经过治疗后精液颜色变淡、疼痛症状消失,精液颜色恢复正常考虑血精痊愈。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

产后一般可以通过以下方式来保养自己。
产妇在生完孩子之后要注重腰部的护理,在分娩期间要注意哺乳的正确方式,不要过度的疲劳,不要带着沉重的东西,同时要做好腰部的保护;生完孩子以后最好穿着平底鞋,鞋子要松软,要舒服;在生完孩子之后要注意补充钙质,平时多出去晒太阳,有利于钙的摄取;在生完孩子以后要注意保持盆底的稳固运动;产后要多食用新鲜的蔬果,以清淡、容易消化的为主,不要食用辛辣、生冷、坚硬的食品。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,家长可以通过按摩、热敷、使用药物等方法帮助宝宝排气,具体内容如下:
1.按摩:家长可以在医生指导下,轻柔地按摩宝宝的腹部,促进肠胃蠕动,从而帮助宝宝排气。
2.热敷:家长还可以用热毛巾对宝宝的腹部进行热敷,从而促进肠道蠕动,帮助宝宝排气。
3.使用药物:如果按摩和热敷的效果不明显,家长还可遵医嘱使用双歧杆菌活菌散、布拉氏酵母菌散等药物,帮助宝宝排气。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治