我总是24.00睡,睡到12.

会员87414801 17岁 已回复
我总是24.00睡,睡到12.00,总是困,还全身无力,还眼睛痛,头痛,睡在床上睡不着,眼睛不舒服,不睡又困,我不喜欢锻炼的,喜欢吃垃圾食品,这是怎么回事,我还是个17的女孩纸
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邢志光 医师 海阳市中医院中医科 二级甲等
擅长:肺痈,不寐,自汗盗汗,蛇串疮,息肉痔,郁证,痰饮,...
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问题分析:中医讲究天人合一,日出而作,日落而息,这样才是养生之道。
意见建议:您的情况应该是睡得太晚导致的,熬夜欠缺的休息白天是补不过来的,长期熬夜容易引起植物神经紊乱,晚上兴奋睡不着,白天没精神。建议您改变自己的作息时间,晚上10点半以前就睡觉,早上六七点钟起床,白天要适当运动。
相关问答

可能是因为空气不流通、身体排毒等原因造成的,也可能是一些疾病造成的,如过敏性鼻炎、支气管炎、心脏疾病等,这些都可能导致夜间咳嗽,身体肺部排毒的时间是凌晨3~5点,咳嗽会比较严重是身体在排毒,并不是生病的信号。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

小孩睡到半夜突然呕吐考虑是受凉、感染等因素造成的,需要对症进行处理。
如果宝宝在半夜的时候会突然呕吐,一般是由于肚子受寒引起的。此外,如果是在消化道发生了细菌或者病毒感染,也可能会出现到半夜突然呕吐的症状。需要注意的是,急性阑尾炎、肠套叠等疾病也可以导致突然呕吐。建议父母带孩子尽快到医院检查,在医生的指导下进行治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一岁多宝宝睡到半夜就大哭是因为饥饿,要及时喂奶,并安抚宝宝情绪,一个母乳喂养的婴儿在饱餐一顿后,能保持2~3个小时不哭,有些孩子可能持续更久。3个小时宝宝没哭,你也得给孩子喂一次奶了。这样不光可以减少宝宝的哭闹,而且还能帮助宝宝调节他的生物钟。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

感觉到了脚部疼痛的话,也有可能是因为缺钙导致腿部抽筋,如果有发热的现象的话,可能是里面有感染,所以去医院做一个ct检查,看有没有其他的感染平时也可以用热毛巾敷一下疼痛的部位,增加血液循环,如果是感觉到很疼痛的话,去医院儿科检查。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

晚饭吃的太晚、太多,由于不健康引起胃部不适,增加消化系统的负担,表现出恶心、想吐,平时要饮食规律,按时按点进食,不要暴饮暴食。饮食不卫生,吃了变质的食物,导致急性胃炎。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

在半夜皮肤突然出现瘙痒,最常见的有两种大的原因。为疥疮,疥疮在夜间出来,在皮肤表面活动,出现瘙痒,白天瘙痒不明显,皮疹发生在手缝,腋窝,腹部,外阴等皮肤薄嫩部位。第二种情况,为过敏性疾病,突然间出现的瘙痒,并且伴有红斑风团等,属于急性荨麻疹,饮食,包括在发病前,使用了高蛋白类的食物,如海鲜等,或者吃了某些药物,引起的这种过敏反应。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。