外伤之后24小时之内，要间断给予冰敷或者冷敷，以减少肿胀的发生。外伤之后的24小时之后，可以间断给予热敷处理。还可以热水泡腿泡脚。减少活动，注意休息。免剧烈运动，少吃辛辣刺激性食物，调理一下会逐渐好转的。
屈肌腱断端通过屈曲手指就可以发现。找到屈指肌腱的断端有以下几种方式：
1、新鲜的屈肌腱断裂，通常都在离断端很近的地方，切开后，顺着腱鞘找到。
2、屈指过度时，肌腱会向后收缩，通常很容易发现。
3、陈旧的肌腱受伤后，会发生缩水，通常情况下，断端都会缩到掌纹，因为蠕虫肌肉的粘连，所以断端才会向后缩。
肌腱在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。可分为完全断裂、部分断裂和挫伤拉伤，主要表现为疼痛。
根据肌腱损伤具体位置及程度不同，临床表现各异。一般来说，肌腱损伤部位感觉不同程度的疼痛，同时伴有运动功能的减弱或丧失。严重时，可能会导致肌腱断裂、肌腱黏连、肢体畸形、肌肉萎缩等并发症。
为了减轻肌肉不适，尽可能的保护关节和肌肉的功能，改善患者的生活质量，患者应尽快就医，并及时治疗。
一般情况下，肌腱囊肿可通过外部施压、镜下囊肿切等方法来去除，具体内容如下：
肌腱囊肿属于骨关节周围囊肿，为一种退行性疾病。通常是出现在腕背部及腘窝处，部分患者可能没有明显不适，也有部分患者可能偶尔感觉局部憋胀。一般通过外部施压的方法，促使囊肿壁破裂后，囊肿可逐渐消失，其次还可通过镜下囊肿切除的方法彻底去除囊肿，复发率较低。
胳膊肌腱炎的症状如下：
如果是手臂上有肌腱炎，患者可能会出现疼痛感，而且压迫部位会很疼，有些人还会出现肿胀的症状，这会导致局部关节的活动受到一定程度的限制。一般可以通过降低运动强度，局部热敷，或者外用云南白药膏等活血化瘀的膏药，局部封闭注射，小针刀治疗等方式进行治疗。
患者的病情，病因、身体状况不同，建议患者及时就医，通过检查明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。
