如果在日常生活中，想应用饮食的方法减小子宫肌瘤，基本是徒劳的方法。因为只要是卵巢功能正常的情况下，对于生育年龄的女性，卵巢就会周期性的分泌雌性激素，子宫肌瘤是雌性激素依赖性肿瘤，只要有体内雌激素分泌，子宫肌瘤就有赖以生存的条件。
在饮食上，辛辣类的食物不宜食用，比如白酒、辣椒、花椒及其他带有刺激性的食物。桂圆、红枣、蜂王浆等热性，凝血性和含激素成分的食品应禁食。紧急避孕药含有较高的雌激素，要少用。不宜食用过高脂肪食物。对于富含激素类的食物可以适当少吃，如豆制品，美容，保健品等。
子宫肌瘤属于一种肿瘤性质的疾病，体内的雌激素过高病变。药物治疗子宫肌瘤主要是中成药治疗，没有明显的效果。如果症状不明显，体积不大，可以暂时观察。体积大，症状明显的还是手术治疗。
如果患了子宫肌瘤，吃什么都不会将子宫肌瘤消除，肌瘤生长较慢，没有对生活质量造成影响，可以先行观察。可以每隔3-5个月做一次B超，看看其生长速度。如果生长速度不快，观察即可。肌瘤长得比较大，此时要考虑手术。
子宫肌瘤的病人们平时应该多吃有营养的食物，可以让我们更好地恢复元气，促进伤口更快的愈合，此时要多吃富含蛋白质的食物，象是鸡蛋和牛奶等，营养比较丰富，同时又比较好消化，特别适合术后的病人吃。另外，一些五谷杂粮类的食物也比较适合子宫肌瘤的病人吃，象是玉米和豆类食物等，在这些食物当中含有非常丰富的植物纤维素，可以帮助我们促进消化的功能，有利于脾胃的健康。
子宫肌瘤手术后，患者可以吃清淡的食物或绿叶蔬菜。
1.清淡的食物：子宫肌瘤手术后，对患者的身体有一定的损伤，患者可以吃清淡的食物，比如小米南瓜粥、紫薯玉米粥等，不仅有营养，而且容易消化吸收，还可以为患者增强营养，有利于手术以后的身体康复。
2.绿叶蔬菜：子宫肌瘤手术后，患者可以吃绿叶蔬菜，比如白菜、菠菜等，这些食物当中含有大量的维生素，有利于为患者补充维生素。
