你好，我感冒好几天了，今天感觉

多喝水，注意保暖，不要去人群多的地方，感冒会有个过程，如果有发热，咳嗽，精神差等，一定及时就诊，多吃些含有维生素的东西，维生素可以增强体抗力，凉的食物千万不要吃。

患风寒感冒时，头部由于感冒而毛孔收缩，出现血流不畅。与此同时，神经系统又特别敏感，会感到头皮疼痛。头皮疼痛一般是局部疼痛，用手轻轻触摸就像针刺一样。这是由于感冒，感受到了风寒邪气。

感冒期间可以吃些鸡肉。鸡肉性平，含有丰富的蛋白质、脂肪、脂溶性维生素、氨基酸、钙元素等人体正常生理功能所需要的微量元素，为机体提供能量，有利于增强体质，缓解感冒时出现的不适。

宝宝应该不是小儿肺热，因为和小儿肺热的症状不符，需要去医院检查一下是什么原因，很可能是病毒性流感，要注意饮食上也要清淡，还可以吃一些润肺的食材。房间要定时杀毒，保证卫生的呼吸空间。

一般的感冒自然病程7—10天，家孩子感冒一周了，症状反而加重了。要带孩子到正规医院小儿科或者呼吸内科就诊，进行适当的检查，明确有无气管支气管炎症等并发症。根据检查结果，再选择合适的药物治疗。

如果没有流黄鼻涕、咳黄痰，可以用葱白，生姜熬水喝，还需要多喝温水，帮助发汗。感冒期间胃肠功能会有损伤，消化减弱，所以饮食清淡，不能吃辛辣油腻烧烤，也不能吃寒凉，尤其是冰箱里拿出的冰镇饮料、水果，可以喝小米粥，小米粥比较养胃，也帮助发汗，或者面片汤还可以吃蒸鸡蛋羹，注意室内温度不要太低，冷风不能冲着人吹。