多吃菇类、蛋类，高蛋白饮食。灰指甲是一种发生在人指甲上的传染性疾病的俗称。其是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部。表现为甲颜色和形态异常。多呈灰白色，且失去光泽；甲板增厚显着，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。
一般来讲，灰指甲是可以根治的，但是难度会比较大，推荐去正规医院进行治疗。
灰指甲一般是由真菌感染引起的，虽然很难彻底根治，但也不是没有办法进行治疗的。可以口服伊曲康唑、氟康唑乳膏等抗真菌药物，一般用药3-6个月，由于灰指甲治好后也会出现反复，平时要注意用药，要穿透气性的鞋子，避免传染。此外，要注意，如果长期服用抗真菌药物，会对肝功能造成一定的影响，需谨慎。
灰指甲属于真菌性感染，主要的感染菌为红色毛癣菌、袍子菌、絮状表皮癣菌等，所以治疗时需要针对性地消除感染菌才能根除，由于灰指甲用药物治疗，药性无法渗透到指甲下面，用药却接触不到感染灶，所以泡脚可以作为治疗灰指甲的方法之一，但并不是指单纯地用白开水泡脚，里面需要添加相应的药物，具体泡脚方法需要以实际情况为准。
有灰指甲疾病是由于感染真菌所造成的，真菌感染会导致指甲颜色变白，变灰色，指甲变厚等表现，灰指甲比较顽固的，但是目前的医疗技术对灰指甲还是可以治疗好的，可以选择使用抗真菌的药物治疗。
灰指甲是由真菌感染引起的甲部病变，虽然治疗比较困难，但也是能够完全治好的，患者不用过于担心。
灰指甲也叫做甲癣，是因甲床和甲板受到真菌侵蚀感染引起，治疗原则主要以抗真菌治疗。患者可根据自身情况选择外用药物来进行，例如亮甲牌复方聚维酮碘搽剂，这是一种灰指甲的专用药，其中的聚维酮碘成分可起到消灭真菌、抑制真菌繁殖的疗效，对于灰指甲有不错的治疗效果。此外，患者也可联合特比萘芬等口服抗菌药物治疗，可有效改善灰指甲症状。
怎么判断是不是灰指甲，是依据指甲的表面的改变，一般灰指甲出现以后，指甲可能会出现一定的色泽的改变，通常主要表现为不是太光滑，而且表面混浊，同时在游离缘可能会出现增厚，或者有粉末状的表现、外观。当然只是外观上的表现，因为从外观上判断也不能100%的确定是灰指甲，如果百分之百的确定，必须要进行显微镜检查。
