喝猪蹄汤或者鲶鱼汤。这两种汤也是下奶的好食材。要注意的是在熬煮这两种汤的时候切记勿放花椒，大料，醋之类的调料。因为这几样调料会使下奶的速度变慢，甚至回奶。喝红小豆水。红小豆的下奶效果非常明显。
奶阵这样处理能增加奶水量，首先大拇指放在乳头上方，其余四指半握拳，放在乳头下方，然后就开始搓，搓几下感到乳房一阵酥麻，像充气了一样，第一奶阵来了。然后就挤奶，奶阵对两侧乳房均有效，两侧会同时迅速产奶，先挤哪个都行，后挤的那个也会有N条喷射奶水的，一只手拿吸奶器喇叭口按在RFa上，另一只手用C型握住乳头，吸奶器吸的时候，同时用这只手挤压乳房，挤到只有1条奶线时候就停下刺激第二奶阵。
婴儿喂奶量可按婴儿每公斤体重计算，每日给100到200毫升。婴儿满月后到两个月喂奶量按体重逐渐增加，每日喂6到7次，每次间隔3到4小时，每顿约吃80到120毫升左右。不要超过150毫升。
可以通过宝宝的排尿来简单的判断，如果宝宝的小便每日8次左右、尿液呈淡黄色就是正常的，如果排尿次数少，尿液颜色较重的话，则需要额外补水。不要给孩子过量饮水，否则会给婴儿的肝肾功能带来负担，具体喂水的量可以根据孩子的情况来酌情调整，没有一个硬性的规定。
宝宝一直吃奶粉，而且嘴唇容易长泡，尿量也少，尿色发黄，就是缺水的表现。和天气炎热，出汗多，身体消耗水分多有关系，需要给宝宝少量多次喂温水。建议给宝宝喝温水一次50-100ml，一天三到五次。并且观察宝宝尿量。保证尿量充足尿色清就好。
喝很多水而不排尿可能是出汗比较多、粪便里面有大量的水分、处在高热的环境中等，这些是属于生理方面的原因。病理方面的原因，比如肾功能受到损害、双侧输尿管受到堵塞的原因导致。
