建议现在可以采取保守治疗，腰围或者支具的固定，尽量卧床配合腰背肌的功能锻炼，药物，西药消炎镇痛药物，中药活血化瘀壮骨伸筋治疗，可以配合腰背部理疗。缺点是时间长，见效慢。如果保守治疗无效或者效果欠佳，再行手术治疗也可以。
腰间盘突出吃舒筋健腰丸管用。
舒筋健腰丸是治疗腰椎间盘突出的一种常见的药物。具有疏通经络、祛风除湿、活血化瘀、解痉止疼等功效。不过，这种药物也有一定的禁忌。高血压、心脏病、糖尿病等人群最好在医生的建议下服用，孕妇是不可以服用此类药物的。另外，在服用这类药物的过程中要尽量避免食用生冷、油腻的食品，避免影响药物效果。
腰椎滑脱，是因为腰椎长期的劳损不稳，而引起椎体向前移位，它往往合并有椎弓根的断裂。轻度的腰椎滑脱，一般是指一度的腰椎滑脱，向前移位在20%以内。如果滑脱在20%~50%以内就称为二度滑脱。如果达到50%以上，就称为三度滑脱。
这个药价格一般在15元左右，它是中成药名。由狗脊、黑老虎、千斤拔、桑寄生、女贞子、鸡血藤、金樱子、牛大力、菟丝子组成。它主要用于壮腰健肾，养血，祛风湿，用于肾亏腰痛膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。
腰椎滑脱需要手术治疗，手术治疗通常指的是腰椎三度滑脱，三度滑脱会引起脊髓及神经根压迫症状，引起腰部疼痛，活动明显受限，下肢肌肉酸痛，麻木，萎缩，无力，皮肤感觉过敏，或感觉减退症状。
别受凉，别疲倦疲乏，别用力弯腰，别搬重物，可以佩戴腰围，避免腰部剧烈运动，如果，腰椎滑脱二度以上，伴有神经症状，可以手术治疗。多吃蔬菜水果，禁食辛辣味道刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。
