孕妇可以平躺着睡觉，但是孕妇平躺要谨慎。如果感觉到平躺着睡觉比较舒服，就是可以适当平躺睡一下，对孩子的影响不大。但是作为孕妇，睡觉的姿势是有讲究的，像孕中晚期不宜仰卧，整个孕期都不宜俯卧睡，这两种睡姿能影响到胎儿发育。侧睡是比较合理的，侧睡中的左侧睡是最好的睡觉姿势。体位不会压迫孩子，不会导致孩子的养料供应困难。
等到了孕晚期以后，孕妇就不能平躺了。因为那会孕妇的肚子会增大很多，平躺会压迫大血管，影响血液循环。即使平躺几分钟都可能造成缺氧，是很危险的。孕妇采取半卧位或者左侧卧位进行睡眠，有利于孕妇的健康，更有利于胎儿的发育。
怀孕能平躺睡觉，妊娠5个月以后不可以平躺，子宫增大迅速，仰卧位时，增大的子宫压迫脊柱侧前方的腹主动脉，使子宫胎盘血流灌注减少，压迫下腔静脉，回心血量减少，心输出量相对减少，除减少子宫胎盘血流量外，还会造成全身各器官供血量减少，出现头晕、心慌、恶心、呕吐、出冷汗、血压下降、脉搏加快等症状。
怀孕早期可以平躺睡觉。孕妇在整个怀孕期间，主要以左侧卧位睡觉比较合适。在怀孕早期，由于子宫增大不是太明显，如果孕妇习惯平躺睡觉，也可以适当采取仰卧位睡姿。在怀孕中晚期，以左侧卧位为主。
怀孕初期可以平躺着睡觉。
孕期初期，可以选择自己舒服的坐姿，仰卧和侧卧都可以。但是腹部会随着胎儿的生长而增加，腹部会慢慢长大，此时要注意保护腹部，防止外界的压力，最好采用侧躺的方式，有利于改善孕期的睡眠，这样也可以缓解对子宫的压力，促进血液的流通，从而促进宝宝的健康成长。
建议怀孕的女性按医嘱定期前往医院进行产前检查，了解自身和胎儿的情况。
怀孕五个月的时候可以平躺着睡觉。怀孕后随着孕周的增加，子宫的体积也会越来越大，孕妇睡觉也会越来越觉得不舒服和不方便。一般在怀孕中晚期后，建议孕妇尽量采取左侧卧位睡觉，这样可以增加胎盘的血液供应，提供胎儿生长发育所需要的营养。如果长时间平躺着睡觉，增大的子宫会压迫后面下腹部的大血管，引起血压下降，影响胎盘的血液循环，影响胎儿的发育。
