不宜经常熬夜，要学会劳逸结合，放松身心。保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
卵巢早衰先是要找女性方面的科室，那就是妇科，卵巢早衰是卵巢功能衰退，分泌激素异常，需要进行性激素六项检查，并根据检查结果合理用药。一般需要去妇科就诊。如果激素六项检查没有问题，则不一定属于卵巢早衰，也会有其他原因导致月经量少或是闭经的可能的。
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的女性40岁之前就闭经的现象。但特点是闭经伴随着促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的低雌激素症状。一般医院都设有专门的妇产科，卵巢早衰的病人可以挂妇产科进行就诊。当然，对于有生育要求的病人来说，也可以挂医院的生殖中心进行询问。
从医学的角度来讲，卵巢早衰对于女性属于极为严重的病症之一，因为一旦出现卵巢早衰的症状，就会导致女性的身体处于不健康的状态，尽早去医院治疗。在日常饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物。要听从专业医生的指导，不可以随意调整药物用法、用量，除此之外需要定期做身体检查，每年一次。
真正的卵巢早衰其实在临床上是很少见的。即便是真的卵巢早衰，也有很多情况，病情也有轻有重，不同人的治疗效果也差异很大，有的比较轻的，经过治疗是可以怀孕的。另外需要看化验性激素六项的情况？其它的内分泌化验有没有问题，如甲状腺功能到医院挂妇科就可以，化验性激素六项及甲状腺功能看情况。
卵巢早衰的危害可以导致激素分泌异常，月经不调，排卵障碍，再是身体衰老比较快。正常卵巢分泌雌激素孕激素和少量的雄激素。激素分泌正常，可以维持身体平衡，可以使月经正常。再是激素分泌正常可以促进卵泡发育。检查卵巢早衰可以用适量的激素调理治疗。
