服用谷维素出现的副作用比较小，以暂时性的不良反应为主，主要包括：出现恶心、呕吐、口干舌燥；乳房会发生肿胀感，甚至出现皮疹；出现掉发、脱发，体重也会有所增加，停药后副作用也会随之消失。
谷维素是调节植物神经功能紊乱的一种常用药，谷维素也有比较弱的镇静作用。服用没什么副作用，或仅有轻微不良反应，如轻度胃部不适，恶心，口干，乏力感，皮肤骚痒等，但在继续服药过程中大多自行消失，若自行加大剂量，有时会出现油脂分泌过多，脱发，体重增加，男性乳房肿胀等。
常常采用谷维素改善植物神经功能和内分泌调节，此外还具有抗氧化，抗衰老等多种生理作用。谷维素片的副作用是服后偶有胃肠不适，恶心，呕吐，口干，皮疹，瘙痒，乳房肿胀，油脂分泌过多，脱发，体重迅速增加等反应，但停药后均可消失。
谷维素主要是通过改善植物神经功能的失调、改善内分泌平衡、精神神经失调，缓解焦虑及紧张情绪，能够改善睡眠，能辅助治疗神经衰弱症及轻度失眠患者；还能降低心肌兴奋度，能有效缓解心律失常，改善心肌供血；而且谷维素通过对植物神经中枢的控制，减少胃液的分泌，对胃溃疡有治疗功效，同时谷维素还能促进皮肤微血管血液的循环；能治疗一些皮肤病比如湿疹、糠疹等，还能起到抗氧化，抗衰老等的美容功效。
谷维素片睡眠不好可以吃，有调节植物神经功能及内分泌平衡障碍作用。对于失眠和神经衰弱有调节作用，针对更年期综合症可以作为辅助治疗，也可以抑制胆固醇合成，可以降低胆固醇和甘油三酯。
小麦纤维素颗粒是针对人体内消化不良，是来促动肠道蠕动，促进排泄的功能，于人体没有副作用，便秘，多吃些水果蔬菜，如吃苹果，香蕉，柚子等都是不错的选择，可以促进排便。
