小孩腿扭到筋首先卧床休息，禁忌自己对局部进行按摩，以免加重损伤。应该在受伤24小时之内进行冰敷处理，以促进伤处的毛细血管收缩，减少出血，减少肿胀程度。超过24小时以后，可以考虑进行热敷处理。可以外敷活血化瘀的膏药，还可以口服跌打损伤药。
可以试试以下方法，患侧乳房的皮肤上涂抹少量的润滑剂，左手托住乳房，右手用食指到小指的四个手指用揉按的手法，疏通乳房的硬块。用右手五个手指指腹顺乳腺管放射方向从乳根致乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。右手食指与中指夹持患侧的乳晕及乳头，不断向外轻轻挑提，乳汁就出来了。重复以上的方法，淤乳就会排出，乳房的硬结会逐渐散开。
大腿内侧的筋拉伤，指的是内侧的肌肉损伤，会造成局部的无菌性炎症。所以其对症处理措施包括卧床休息，患侧肢体的制动减少活动，急性期后改为局部热敷理疗，也可以局部涂抹药品等以促进局部血液循环，加快组织局部的血液循环以促进组织恢复。
腿扭了筋特别疼首先要嘱卧床休息，抬高患肢。禁忌进行按摩揉搓，以免加重损伤。在受伤24小时之内，可以给予冷敷处理，即导致血管收缩，减少局部出血。超过24小时以后，可以考虑进行热敷处理，可以外敷活血化瘀的膏药，其目的是为了加速局部的血液循环，促进局部淤血吸收。才能够使腿扭了筋特别疼的症状迅速得到缓解。
伤到筋以后，最主要也是最重要的治疗手段是制动，比如上支具或者打石膏，而且制动的时间需要比较长，因为医学上筋的修复期是三周的时间，固定的时间要超过时间，一般是4-6周，同时还可以吃非甾体类的抗炎药物，减轻疼痛的症状，减轻炎症反应。
