一般来说，月经时可以吃叶酸。
叶酸是一种Ｂ族维生素，有治疗贫血的作用功效，因此，月经时可以吃叶酸，备孕的女性建议在怀孕前三个月服用耶稣，补充身体所需营养，预防胎儿发育畸形。乌鸡白凤丸等活血化淤的药物，生冷辛辣刺激的食物不宜在月经期间服用。
日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
一般情况下，月经期间的身体状况是非常特别的，合理的膳食可以帮助女性在月经期间出现的各种不适症状，否则会对月经期间的健康造成一定的不利。因此女性在月经期间要注意合理、安全地搭配自己的饮食。大蒜属于一种比较常用的调料，不过由于它属于辛辣食物，所以来例假期间尽量避免食用，避免出现生理反应。如果女性处于非月经期间，可以吃大蒜，它能缓解疲惫，促进血液循环，有利于身体健康。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
来月经时头疼可以吃美托洛尔、舒曲林、氟西汀、氟桂利嗪等药。
月经时头痛是一种偏头痛，头痛可通过针刺、中医辨证治疗，消除诱发因素，保持情绪稳定，避免饮酒。药物治疗可口服美托洛尔等，也可用于预防血管舒张。失眠时可添加舒曲林、氟西汀等抗抑郁药物，如果是紧张性头痛可短期服用，临床上常用的是氟桂利嗪，必要时可以添加止痛药缓解症状，一般非甾体类药物相对较常用。
月经期间出现腹部疼痛的症状，可能是子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜炎等。
这些都是导致经期增加、经期失调、小腹疼痛、腰骶疼痛等病症的原因。建议去正规的医院做个B超，确定原因后再进行针对性的处理。如果有月经量增加或者是下腹部有痛感，最好是可以口服调经的药或者是口服一些止血的药物进行治疗，效果是比较好的。
月经期间通常可以适量地吃钙片，女性随着年龄的增长体内钙会流失，需要在医生的指导下补充钙质，而钙片通常不会影响月经量和月经颜色，所以月经期间口服钙片一般不会有任何影响。另外，不能过量补钙，如果补钙过多，或者长期大量补钙，都有可能导致高钙血症，影响身体健康。患者需要科学补钙，多晒太阳，促进钙吸收。来月经期间一定要在医生的指导下用药，以免用错药物引起月经紊乱。
