医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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冀振国
山西医科大学第二医院心理诊所
三级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,偏执状态
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心理分析:你好,可以理解你的感受,长期的负面情绪占据大脑,导致身心不舒服,工作上的事情,不要带到生活里,工作只是生活的一部分,感情也是,你要有这个意识,而且所有的糟糕事情都凑在一起,总有否极泰来的一天。
心理指导:建议你在工作上降低对自己的要求,可以和上级沟通减少工作量,另外感情上的事情,有不舒服时,要适当的发泄,多与同龄朋友沟通交流,必要时可以去当地专业的心理诊所治疗,祝好。
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王凤村
主治医师
呼和浩特第四监狱医院内科
一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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指导意见:你的这种情况考虑是抑郁的表现,有必要通过适当的身心调理,活跃思维,可以每天有氧运动30分钟,如快走慢跑,尽量少乘交通工具,保证体育锻炼时间,每周两次登山或郊游,促进身心调理,缓解心理压力,目前还不建议服药治疗。
刘新萍
医师
网站医生心理诊所
其他
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、人际交往障...
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心理分析:朋友你好,感情受到伤害 ,工作压力大,这些都会让你心思不宁而无法睡眠,如果睡眠不好的话会引发很多问题。
心理指导:建议你调整自己的工作、生活和心态,放下过去,重新振作起来,为自己的未来树立一个新的目标。建议你每天多参加一些体育活动,来适度的增加自己身体的疲劳度,这样有助于释放焦虑的情绪和晚上的睡眠。再有就是要调整自己的心态,或是给自己放两天假,放松自己的心情,或是到环境优美的地方旅游旅游,把自己放空。然后再回归生活中来。晚睡前可喝杯热牛奶,听听舒缓的轻音乐,这些都有助于睡眠,尽量让自己保持放松愉悦的心情。相信自己,通过你的努力你一定会好起来的。祝健康快乐!
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是一种常见的心理疾病,容易感到抑郁的原因可能是基因引起的,与心理因素和外在环境(如,失去挚爱或生活状态的重大改变)相互影响,心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。患者不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,多晒晒太阳和朋友交流,不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用刺激性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是一种睡眠障碍的表现,失眠一般为睡眠时间少,睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的作用的。
意见建议:建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。