我初得糖尿病控糖不稳在1l一l6，最近吃那格列奈片全身...

增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。但是在慢跑运动的时候不要吃降糖药物。其实适合糖尿病患者的运动还是散步，这样对血糖的消耗会比较大，是不少糖尿病患者的最常做的一种运动。

糖尿病患者，尤其是中老年人，在血糖控制不好的情况下，可能会全身发痒。
糖尿病患者长期血糖控制不佳。当随机血糖超过13.3mmol/L时，易发生糖尿病慢性并发症和急性并发症。因为血糖代谢紊乱，皮肤分泌会增加，所以糖尿病人经常会出现瘙痒。身体瘙痒理想状态下应该控制好血糖，这是治疗全身瘙痒的基础。糖尿病人要严格控制饮食，适当运动，然后正规应用降糖药。可以涂抹营养神经的药物，如甲钴胺、硫辛酸等。

糖尿病人怕冷，要视情况而定。
首先可能是甲状腺功能下降造成的。因为甲减这样的患者通常耐寒。另外，如果是甲减引起的，就需要调节甲状腺功能到正常范围，在这种情况下，可以明显改善这种寒症的症状。另外，如果不是甲减引起的，也一定要注意在医生的指导下确定病因，进行对症治疗。如果天气弱或缺少阳光，可能会引起糖尿病患者寒战。配合医生服用补肾阳右归丸和桂附地黄丸等治疗，既有一定的改善作用，又能做适当的运动增强体质，提高自己的抵抗力。晚上睡觉前用热水泡脚，有促进血液循环，消除体内寒气，温暖身体的作用。

想要降血糖，首先控制高糖食物的摄入，不要暴饮暴食，少吃甜食以及高脂肪、高胆固醇的食物，改变饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增加膳食纤维的摄入，注意饮食营养的均衡以及饮食规律，放松心情，不要给自己太大的压力，多进行一些体育运动，每天坚持运动1个小时左右，长期下去有助于降低血糖。在医生的指导下，适当的服用降糖药物，如糖适平、二甲双胍等。

糖尿病可以吃鸡蛋的，糖尿病人的饮食禁忌甜食如白糖，红糖，冰糖，葡萄糖，麦芽糖，蜂蜜，巧克力，奶糖，水果糖，蜜饯，水果罐头，汽水，果汁，甜饮料，果酱，冰淇淋，甜饼干，蛋糕，甜面包及糖制糕点等。

这种药物并不是规范治疗糖尿病药物，这个药物目前暂时没有一例目前临床治疗糖尿病的首先药物范畴，尽快到当地正规医院内分泌科就诊，最好正规接受药物降糖，日常做好个人的血糖监测。