睡眠不足导致的高血压，可以在日常生活中多休息，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，也可以进行泡脚，如果出现了一些严重的情况，可以在医生的指导下服用一些镇静安神的药物。
日常生活中要注意保持低盐、低脂、保持良好的生活方式。如果长期不见好转，可以在医生的建议下服用降血压的药物。在治疗过程中，要经常去医院检查血压，保持良好的情绪。
如果有高血压，导致没有睡好，患者可以服用一些具有镇静养脑作用的药物，如清脑复神口服液，舒眠胶囊，安神补脑液等。想要提高自己的睡眠质量，就必须避免血压升高。还可以选择用针灸、艾灸等方式进行。
也可以用一些中医的方法来泡脚，也可以在睡觉之前饮用一些牛奶。要注意把自己的血压保持在一个比较合理的水平，避免出现高血压、眩晕、呕吐等情况，从而导致失眠。
由失眠导致的高血压应该积极调整睡眠，并定期监测血压，是可以调好的。通常人的血压呈现白天高、夜间低的勺形变化规律，使得夜间睡眠时人体各个器官可以得到很好的休息。但是如果出现熬夜、失眠等情况，睡眠不足可以导致血压升高。
高血压是很常见的一种疾病，对于绝大多数高血压患者来说都是原发性高血压，这种高血压是难以治愈的，需要终身服药，对于治疗高血压这种疾病并不存在什么特效药，用药需要看病人具体情况，一般建议服用长效的降压药，患者平时要注意饮食上少吃过咸的食物，少吃过于油腻的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动。
孕妇出现高血压的通常比较多。
截至目前，怀孕期间出现高血压的患者通常要比以往更多。因为在怀孕之后，很多人都会出现肥胖的情况，这也是导致高血压的主要原因之一。另外，随着高龄产妇的增多，年龄越大的孕妇患妊娠高血压的几率就越大，因此妊娠高血压的发病率也就越高。孕妇要注意休息，保证摄入充足的蛋白质和热量，适度限制食盐摄入，可以遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平等药物来治疗。
吸烟会对高血压有影响。吸烟是动脉粥样硬化的独立危险因素，它会促进动脉粥样硬化的进展。同时吸烟还可以收缩血管，破坏动脉内皮，以上都会对高血压患者的人群有一定的影响，会引起血压的升高。
