冻疮已经发生在耳朵里了。这被认为与北方寒冷的气候和当地保暖措施不足有关。这时，应该特别注意保暖，避免感冒，按摩耳朵里的冻疮，促进血液循环，帮助改善症状戴帽子盖住耳朵。多喝热水，多锻炼来提高身体的抵抗力。
孕妇在孕期会有很多不良的饮食习惯，比如喜欢吃一些零食，比如话梅、糖果、饼干、坚果等；曲奇能填饱肚子，恢复体力；坚果中含有丰富的营养成分，对胎儿的生长有很好的促进作用。孕妇要避免吃辛辣、上火的食物，比如辣条、炒瓜子等，容易引起便秘、胃肠不适，可以多吃新鲜水果、蔬菜、牛奶、酸奶等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
无论是外地人，还是本地人，怀孕了，都需要及时建立孕产妇保健手册，可以去任何一家有资质的医院去做孕检，患者需要加强营养，加强孕检。在怀孕期间，做好保健，饮食营养搭配合理，多吃新鲜的果疏和含蛋白质的饮食，及时做好各项的检查，定期产检，有异常情况，需要及时就诊。
外地人在上海孕检流程有要建小卡和大卡。建小卡需要的资料和手续，在女方老家的计生办开出一个流动人口婚育证明。带上婚育证明、双方身份证、户口本、准生证到现在居住地的居委会开一个证明，地上居委会开的证明、双方的身份证、户口本、流动人口婚育证明、准生证去社区的计生办开另外一个证明。带上计生办的证明去社区的医院第一次产检，建立小卡。大卡一般在12-16周的时候建。
宝宝预防针可以在外地打。需要家长拿上宝宝的预防接种本，在所在地的预防接种部门进行登记，所在地预防接种部门的医务人员，根据孩子目前预防针的接种情况告知家长孩子应该接受哪一种疫苗的接种，然后在规定的时间领孩子去接种预防针就可以了。接种以后要在预防接种本上进行记录，作为孩子已经接种此种预防针的凭证。
宫颈疫苗在外地也是可以打的，宫颈癌疫苗确实是可以预防宫颈癌的。但不是所有类型的宫颈癌。因为宫颈癌有90%是由人乳头状瘤病毒，也就是HPV引起的。而所谓的宫颈癌疫苗其实是HPV疫苗，这种疫苗能防止人体内高危型HPV变异致癌。HPV变异除了能导致宫颈癌之外，还可能造成其生殖系统疾病。
